剛剛過完中秋，中秋前后是吃海鮮的好時(shí)機(jī)，尤其是各種肥美的螃蟹，讓人垂涎欲滴。然而吃海鮮需要注意的飲食禁忌很多，朋友們一定要記在心上。

據(jù)說海鮮和維生素不能同食?

是的，吃海鮮后最好不要服用維生素C和復(fù)合維生素丸。貝殼類海鮮具有極強(qiáng)的富集污染能力，吸收水中砷等毒性物質(zhì)之后以五價(jià)砷的形式貯存在體內(nèi)。五價(jià)砷對(duì)人體毒性較小，但它可以被維生素C還原成有毒的三價(jià)砷，對(duì)人體危害極大。如果只食用正常數(shù)量的蔬菜和水果，其中所含維生素C的數(shù)量甚微，不會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。

飯店打包回來的海鮮怎么保存?

具體看烹調(diào)方式而定。如果海鮮已經(jīng)高溫徹底烹熟，那么只需馬上放入冷藏室，下餐加熱后即可食用。如果海鮮并未經(jīng)過充分加熱，但已經(jīng)死去，那么應(yīng)當(dāng)放進(jìn)冷藏室，下一餐之前化凍，然后徹底加熱烹熟，不要再貪戀生鮮口感。由于海鮮類食品的蛋白質(zhì)質(zhì)地細(xì)膩，分解很快，拿回家之后應(yīng)當(dāng)在一天內(nèi)吃完，不要長時(shí)間存放。

海鮮是老少皆宜的美味嗎?

海鮮雖好，但有幾類人卻不能經(jīng)常食用。

患有痛風(fēng)癥、高尿酸血癥和關(guān)節(jié)炎的人不宜吃海鮮，因?yàn)楹ｕr嘌呤過高，易在關(guān)節(jié)內(nèi)沉積尿酸結(jié)晶加重病情。

過敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食海鮮，因?yàn)槌�了避免食用特定的過敏原之外，海鮮過敏并沒有很好的預(yù)防方法。富含組胺的紅肉魚也要少吃。

孕婦和在哺乳期應(yīng)當(dāng)少吃海鮮，因?yàn)槟壳拔覈�海產(chǎn)品的污染狀況十分嚴(yán)重，特別是含汞量普遍超標(biāo)，而汞可以影響胎兒和嬰兒的大腦和神經(jīng)發(fā)育。

甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者應(yīng)少吃海鮮，因?yàn)楹�碘較多，可加重病情。

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