羊肉是我們?nèi)粘Ｉ�活中�?jīng)常吃的食物，羊肉中不僅富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且對(duì)我們的身體健康也有很好的作用，尤其對(duì)男人有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效，那么這么好的羊肉你知道怎樣吃才最健康嗎，下面我們一起來(lái)：

你知道怎樣吃羊肉才是最健康的嗎?

羊肉可益氣補(bǔ)虛，補(bǔ)血助陽(yáng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。不過(guò)，羊肉屬大熱之品，因此凡有發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火癥狀的人都不宜食用。

患有肝病、高血壓、急性腸炎或其他感染性疾病的病人，或者在發(fā)熱期間也不宜食用。

如果在烹制時(shí)放個(gè)山楂或加一些蘿卜、綠豆，炒制時(shí)放蔥、姜、孜然等作料可以去除膻味。

特別提示：

1.吃涮羊肉時(shí)不可為了貪圖肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夾雜著病菌和寄生蟲(chóng)，因此，吃涮羊肉時(shí)要選經(jīng)過(guò)質(zhì)檢的羊肉片，并且涮至熟透。

2.《本草綱目》在提到羊肉時(shí)稱(chēng)：“羊肉同醋食傷人心”。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動(dòng)血。

因此羊肉湯中不宜加醋，平素心臟功能不良及血液病患者應(yīng)特別注意。

3.另?yè)?jù)《本草綱目》記載：“羊肉以銅器煮之：男子損陽(yáng)，女子暴下物;性之異如此，不可不知。”這其中的道理是：銅遇酸或堿并在高熱狀態(tài)下，均可起化學(xué)變化而生成銅鹽。

羊肉為高蛋白食物，兩者共煮時(shí)，會(huì)產(chǎn)生某些有毒物質(zhì)，危害人體健康。