吃肉讓人性感？

　　肉類不但是我們身體生長和健康所必需，而且動物性食物確實會讓人“性感”。依據(jù)是，性激素的基礎(chǔ)原料是膽固醇，而膽固醇只存在于動物食品中，肉食則能直接提供產(chǎn)生性激素的膽固醇。

　　此外，精子活動所需的主要營養(yǎng)物質(zhì)是鋅和精氨酸，男性每次高潮射精要流失掉3毫克左右的鋅。兒童缺鋅，可使性器官發(fā)育不良，性成熟延遲，導(dǎo)致成年后性功 能低下。成人缺鋅，會影響精子合成的數(shù)量、質(zhì)量和活力。而鋅的最佳來源是海鮮(尤其是牡蠣)、肉類(尤其是羔羊肉)及蛋類、豆類和堅果種子。動物食品中還 富含精氨酸和維生素A、E等“性營養(yǎng)素”，其中維生素A參與性激素的合成，維生素E參與精子的生成。由此看來，漢語里“性欲”即“肉欲”，是有些根據(jù)的。

　　動物性食物有利于性功能，是因補(bǔ)充的營養(yǎng)成分充足，使人體可以正常發(fā)育，達(dá)到常人應(yīng)有的水平。若認(rèn)為補(bǔ)充得越多，性功能就越強(qiáng)，那可真是無稽之談了。恰恰相反，動物性食物過多，可能會引起“富貴病”，后者會降低人的性欲和性能力。

　　吃肉讓人得富貴��？

　　盡管蛋白質(zhì)不可或缺，但這也不是說吃得越多就越好。人們一直在責(zé)怪洋快餐對健康不利，那洋快餐究竟不利在哪里呢?從根本上說，洋快餐改變了我們良好的傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)。

　　我國的傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)是以植物性食物為主，高碳水化合物搭配適量脂肪和蛋白質(zhì);以洋快餐為代表的西方國家飲食結(jié)構(gòu)則以動物性食物為主，低碳水化合 物、高脂肪、高蛋白。國民傳統(tǒng)飲食結(jié)構(gòu)的改變，導(dǎo)致脂肪、蛋白質(zhì)攝入過量而引起肥胖、高血脂、糖尿病等疾病，俗稱“富貴病”。同時，高蛋白食物還意味著高 脂肪的攝入風(fēng)險增高，因為，即使是精瘦肉也含有約6%的脂肪，魚約10%，雞胸肉7%。而高脂肪的直接后果就是導(dǎo)致肥胖、高血脂等。