用眼過度怎么辦 花茶幫你來調(diào)理
上班族和學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作原因,都經(jīng)常會(huì)過度用眼,尤其是電腦族。長(zhǎng)時(shí)間用電腦,大家跟我一樣眼睛都會(huì)出現(xiàn)干澀、酸疼,甚至是流淚等情況吧。那么,可以如何緩解這種癥狀呢?
菊花茶——清熱解毒
1、菊花山楂茶
取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。
2、三花茶
菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
3、菊花蜜飲
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。
羅漢果茶——清咽利喉
材料:羅漢果一個(gè)
做法:羅漢果掰碎,取幾個(gè)小塊,用沸水沖泡6~10分鐘后,飲用。
茉莉花茶——補(bǔ)水去燥
材料:茉莉花5克,白砂糖適量。
做法:將茉莉花、白砂糖用開水沖服,去渣飲用。
功效:此飲甘甜芬芳,具有疏肝理氣,祛燥補(bǔ)水,清熱解毒的功效。
枸杞茶——清肝明目
1、枸杞八寶茶
材料:取貢菊2朵,金銀花8朵,紅棗1顆,胖大海1顆,蓮子芯8粒,枸杞子5顆,西洋參1片,陳皮2片,冰糖適量
做法:以沸水沖泡,當(dāng)茶飲用。
2、三花枸杞茶
材料:玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞
做法:材料用開水沖飲。
功效:能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神,尤宜晚間服。
3、枸杞紅棗茶
作法:冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。
功效:枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目,潤(rùn)肺止渴,進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。
4、枸杞菊花茶
材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。
做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸后熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調(diào)味。
功效:清肝明目。
上文介紹給大家的這幾款清肝明目的花茶都可以給大家?guī)韼椭丁O胍徑庋鄹刹粌H僅依靠眼藥水哦。大家也可以通過喝花茶來緩解哦。最后,希望上文的介紹可以給大家?guī)韼椭?/p>
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