很多老人夜間都會出現(xiàn)口干的情況。其實(shí)出現(xiàn)口干有很多原因，可能是因為睡前不喝水、打鼾，或者睡中張口呼吸都能引起口干。此外，糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜間口干。

枸杞治夜間口干有一定效果。中醫(yī)認(rèn)為，夜間口干，多是肝腎陰虛導(dǎo)致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津安神等功效， 可用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。

枸杞尤其擅長治療由于陰虛傷津引起的口干癥。研究調(diào)查，曾經(jīng)患上夜間煩渴癥，飲水難消，于是在“臨睡時嚼服枸杞子一兩”，癥狀于是緩解。枸杞能滋肝腎之陰，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可緩解夜間口干，還能幫助睡眠，用量一般為睡前嚼服10~30克。研究表明，枸杞有抗衰老、抗疲勞、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞對糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也有一定防治效果。不過，發(fā)熱病人、脾虛或腹瀉者暫不宜服用枸杞。

黑豆配枸杞養(yǎng)生功效強(qiáng)

原料：黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。

做法：鍋中加適量的水再倒入黑豆、枸杞子、紅棗，用急火煮沸后，改用文火熬至原料熟爛，即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。提示：黑豆枸杞粥要每天喝，才能見效。但枸杞不可過量，一般來說，每天食用最好不超過20克。有感冒、發(fā)燒、炎癥、腹瀉等病癥熬粥時不要放枸杞子，僅用黑豆即可，也可用決明子代替枸杞子。

上文介紹的關(guān)于睡前吃點(diǎn)枸杞帶來的效果，希望可以給大家?guī)�來幫助。在此，還要提醒各位老人，老年人的身體隨著年齡的增長身體機(jī)能會出現(xiàn)問題，所以養(yǎng)生一定要多加注意了哦。