其實(shí)在我們生活中很多的食材都有醫(yī)藥同源的屬性，只要我們?cè)敢馊チ私馑麄儯�就能利用我們的三餐飲食為家人和自己�?zhǔn)備一款款具有保健功效的美味，下面為大家介紹兩種身邊的中藥食材。

一、玉米須的功效

金黃的玉米是大家都非常熟悉的一種農(nóng)作物，成熟的玉米既可以被磨成玉米面也能煮熟了吃，但是很多人卻把玉米身上的另外一個(gè)部位遺忘了，它就是玉米須。

1、消腫

玉米須生長在玉米的頂部，說得專業(yè)一點(diǎn)它其實(shí)就是玉米的柱頭，因?yàn)樗�毛茸茸的外表和人的胡須非常相像，所以就有了玉米須的叫法�?/p>

盡管很多人在食用玉米的時(shí)候都會(huì)將玉米須去除，但這并不代表玉米須就沒有用，相反它還是一種價(jià)值很高的天然藥物。中醫(yī)把玉米須稱作“龍須”，其味甘性平，如果經(jīng)常食用可以增加體內(nèi)含氯化合物的分泌量，進(jìn)而起到避免蛋白質(zhì)大量排出的效果。同時(shí)它對(duì)各種原因?qū)е碌纳眢w水腫有著比較明顯的消腫作用，所以常被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)用作治療腎炎水腫。

2、治療三高

玉米須還擁有著非常全面的預(yù)防和保健效果，在平時(shí)食用玉米的過程中我們可以將留著須的玉米放入鍋中煮制，并在其中加入一些糖，這樣就形成了具有降血脂、血壓和血糖功效的一種湯，三高人群飲用之后可以起到很好的緩解病情的效果。

3、利膽

玉米須中還含有一種能夠促進(jìn)膽汁分泌的物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤每梢悦黠@增加身體之中膽汁的分泌量，并且能夠使其中的雜質(zhì)減少。

二、陳皮的功效

酸酸甜甜的橘子是很多人都非常喜愛的一種水果，不錯(cuò)大多數(shù)人在吃完橘子后就會(huì)隨手把剝下來的皮扔進(jìn)了垃圾桶，殊不知這是一種極大的浪費(fèi)。因?yàn)殚僮悠な且环N具有多種保健功效的中藥，學(xué)名又叫陳皮。

1、止咳

陳皮被制作成中藥以后擁有很多功效，止咳就是其中的一種，它的性質(zhì)比較溫和，當(dāng)人們服用之后可以起到非常不錯(cuò)的通氣、止咳作用。其治療的原理就是通過促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)來清除積攢在身體內(nèi)的嘔氣，從而起到祛痰止咳的功能。如果平時(shí)的胃口不太好也可以將陳皮放入水中進(jìn)行泡制，飲用后即可讓身體比較快速的恢復(fù)健康。

2、健脾胃

脾胃是人體的重要器官，如果脾胃功能出現(xiàn)了不正常的現(xiàn)象，那么就會(huì)出現(xiàn)消化不良、惡心嘔吐等現(xiàn)象。此時(shí)就可以通過服用陳皮來達(dá)到健脾開胃的效果，此外陳皮還可以和家中的生姜進(jìn)行搭配服用，可以起到更加明顯的治療效果。

生活中其實(shí)還有很多不起眼的食材是被我們忽視掉的，只要我們能把它們利用起來根本不用去買昂貴的保健品，合理的飲食一定能夠保護(hù)你身體健康，一定能幫助我們防治各種疾病。