雖然是初春，但是溫暖的氣候讓很多朋友換上了春裝，也開始對冷飲和雪糕有了興趣，我們知道雪糕里的糖份通常都很高多吃無益，不過，大家知道不知道如果我們能適量的吃雪糕會給健康帶來什么好處嗎？

吃雪糕的好處

1、增進記憶力

國內的冰淇淋主要由3種成分組成，其中脂肪占7%-16%，蔗糖14%-20%，蛋白質占3%-4%，冰淇淋所含脂肪主要來自于牛奶和雞蛋，有較多的卵磷脂，可釋放出膽堿，對增進人的記憶力有幫助。

2、提供營養(yǎng)

脂肪中的脂溶性維生素也容易被人體所吸收。冰淇淋中含有糖類，由牛奶中的乳糖和各種果汁、果漿中的果糖以及蔗糖組成，其中的有機酸、丹寧和各種維生素，可以給人體提供所需要的營養(yǎng)物質。

3、降溫解暑

由于冰淇凌味道宜人，細膩滑潤，涼甜可口，色澤多樣，不僅可幫助人體降溫解暑，提供水分，還可為人體補充一些營養(yǎng)，因此在炎熱季節(jié)里備受青睞。

吃雪糕的注意事項

1、不能多吃

冰淇凌中所含有的糖分很高，熱量和脂肪含量也很高，多吃的話對于人體會產生不適的，不利于健康。

2、不是每個人都能吃

對于患有糖尿病、患有齲具、喉痙攣、冠心病、貧血以及肝炎等病癥的人來說，吃冰淇凌對于其健康也是不利的。

3、多吃可能拉肚子

我們知道，冰淇凌是屬于涼性的，對于腸胃不好的人來說更是不能吃的哦。如果吃多了就會拉肚子或者引發(fā)腸胃問題。