茶葉是已經(jīng)漸漸融入到我們的膳食中，并且越來越受到朋友的喜愛，尤其是一些保健茶飲受很多年輕朋友的喜愛。大家逐漸開始利用茶的養(yǎng)生功效，下面我們來看一下茶葉到底有什么神奇的作用呢?

1 興奮神經(jīng)中樞的作用：茶葉中蘊(yùn)含著大量的咖啡因，而咖啡因有興奮神經(jīng)中樞的作用，它能讓思想活躍、精神興奮，消除疲憊;不過過量地飲用茶，則會引起失眠、頭痛、耳鳴、心悸、眼花等不適癥狀。

2 解痙利尿的作用：茶葉中的茶堿，能起到松弛肌肉，平滑肌膚的作用，因此可以用來治療支氣管哮喘、膽絞痛等病癥，并且茶葉中的咖啡因還能抑制腎小管的再吸收，所以有很好的利尿功能。

3 抑菌消炎的作用：茶葉有收斂腸胃的作用，并能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力。大量的實(shí)驗(yàn)證明，花茶、綠茶的抗菌效能與黃連不相上下，大于紅茶。

4 潔齒防齲的作用：茶不僅僅可以解毒降火，消食化積，還能清潔口腔，堅(jiān)固牙齒�！侗静輦湟�》中記載：“茶有解油食油膩、燒炙之毒，利大小便，多飲消脂肪，去油。”有關(guān)研究表明，茶葉中含有300 多種化學(xué)成分，其中多酚類對很多病菌有抑制作用。維生素的含量也特別豐富，尤其是以維生素A 和維生素C 的含量最高。這對人牙齒的生長和修復(fù)有著極其重要的作用。茶葉中還含有多種微量元素，特別是氟。氟在人體各個組織中，以牙齒的牙釉含量最高，倘若攝入量不足，就會讓牙釉發(fā)育不良，易產(chǎn)生齲齒。由此可見，時(shí)常飲茶，并且以茶漱口是保持口腔清潔、固齒防齲的良方。

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