水果不但能美容養(yǎng)顏、減肥瘦身而且還能緩解不同癥狀的疾病，在此中醫(yī)養(yǎng)生專家就為你推薦3種水果緩解疾病的功效。

木瓜可緩解消化不良

科學(xué)家最新研究還發(fā)現(xiàn)，木瓜中的乳狀汁液中含有木瓜酵素，可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)。所以如果感到消化不力，可以在飯后吃少量的木瓜，對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。

吃蘋果解便秘

很多女性朋友有便秘的煩惱，其實(shí)便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如，蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動，加速排便，一達(dá)到通便的作用。

過度用腦宜吃香蕉

香蕉是最好的水果之一，它有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓等功效。同時香蕉還對失眠或情緒緊張者也有療效，香蕉所含的蛋白質(zhì)帶有胺基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因而在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。也可以通過食用香蕉補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而并緩解用腦過度是產(chǎn)生的疲憊感及消極情緒。

水果中含有豐富的維生素，適當(dāng)?shù)某允乘�果對身體是有益的，讓你在享受美食的同時還能減肥、美容、治病四管齊下何樂而不為。

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