現(xiàn)在很多的上班族都是長(zhǎng)期面對(duì)電腦的，而我們?nèi)绻�長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦我們的視力也是會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題的，所以對(duì)于白領(lǐng)一族而言，保護(hù)視力就是一個(gè)重要的事情了，而最簡(jiǎn)單的保護(hù)視力的方法就是從白領(lǐng)的日常飲品中下手的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)哪些飲品能保證白領(lǐng)的視力吧。

1、菊花山楂茶

取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶

菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲

菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。

4、枸杞八寶茶

材料：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量

做法：以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。

5、三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞

做法：材料用開(kāi)水沖飲。

功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神，尤宜晚間服。

6、枸杞紅棗茶

作法：冷水煮開(kāi)，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)。

7、枸杞菊花茶

材料：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸后熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調(diào)味。

功效：清肝明目。

如果你常見(jiàn)的面對(duì)著電腦，如果你總是感到眼睛的干澀，如果需要明目，那么上面的這飲品就是你在工作中的最佳的選擇。