現(xiàn)在很多人都覺得多吃一些膳食補充劑可以增強我們的免疫力，防止一些疾病的發(fā)生，其實并非如此，根據(jù)研究健康的人常吃膳食補充劑不僅不會增強免疫力，反而會增加我們患病的危險，下面我們一起來看一下：

驚!健康人常食用膳食補充劑會提高患病危險

英國《衛(wèi)報》刊登文章《別再相信抗氧化膳食補充劑的廣告了——每日服用維生素片劑可提高疾病風險》，提醒人們，類似維生素A、維生素C和維生素E片這類膳食補充劑，可能沒有我們想像中的安全。每日服用維生素片劑可提高疾病風險。

膳食補充劑的健康功效真的只是一個“神話”?每日服用反而提高患疾風險?

一些營養(yǎng)專家指出，“其實針對膳食補充劑的爭議一直都有。當然，支持其有益于健康的研究報告要多一些，但是這些支持的理論也都是實驗室結果，并沒有用人體做過實驗。”“國外確實在幾年前就有過質(zhì)疑膳食補充劑的研究報告，但國內(nèi)還沒有，很大程度上是因為國內(nèi)臨床上并沒有發(fā)現(xiàn)因服用膳食補充劑而致病的案例。”

另外，營養(yǎng)專家指出，“其實大家不必太過驚恐，膳食補充劑首先是一種安全的食品或保健品，本身并不含有有害物質(zhì)，只要不大量服用是不會對健康產(chǎn)生危害的。”

但“飲食均衡、腸胃健康的正常人確實沒有必要服用膳食補充劑。”“如果擔心自己某種營養(yǎng)不夠，也建議藥補不如食補，因為食物在體內(nèi)的消化吸收過程是逐步進行的，一般不會出現(xiàn)膳食中營養(yǎng)素間相互競爭的情況。比如，健康人要補鈣的話，最好喝牛奶，不建議吃鈣片。”

通過上面的文章，我們知道了，健康人常吃膳食補充劑對我們身體健康的傷害，希望這些能夠引起大家的重視，在日常生活中健康的飲食，千萬不要刻意的用藥物進行補充營養(yǎng)。

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