口味太重容會造成脫發(fā)?現(xiàn)在有很多的人在患有這樣的癥狀，就是吃飯的時候口味比較重，但是這樣的吃法有什么影響嗎?因此請看下面的內(nèi)容：口味太重容會造成脫發(fā)?

鹽分可造成頭發(fā)內(nèi)滯留水分過多，影響其正常生長發(fā)育。同時，頭發(fā)里過多的鹽分給細(xì)菌滋生提供了良好的場所，易導(dǎo)致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發(fā)多 種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發(fā)。飲食過咸還會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，從而使血壓升高、蛋白代謝紊亂，影響頭發(fā)中蛋白的形成，使頭發(fā)的顏 色變淡甚至枯萎。食糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中形成大量的有機(jī)酸，擾亂頭發(fā)的色素代謝，使頭發(fā)逐漸失去光澤，變得枯黃。

經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵，鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、菠菜、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等�？梢赃m當(dāng)多吃些粗糧、豆類、花 生、綠色蔬菜及瓜果等含維生素豐富的食物。如果頭發(fā)干枯、頭梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分 泌功能，有利于頭發(fā)健美，可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。