吃水果有很多講究，不管是把水果當(dāng)作是飯后甜點(diǎn)還是平常的休閑食品都是大家生活中必不可少的食物，還有很多人把水果當(dāng)飯吃，整天只吃水果以為能減肥瘦身。有關(guān)專家提醒，過多吃水果容易導(dǎo)致冠心病，所以需注意吃水果的七大禁忌。

一、忌飯后立刻吃

飯后立刻吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)導(dǎo)致脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

二、忌食水果過多

過量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而引發(fā)血液中膽固醇增高，導(dǎo)致冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過多。

三、生吃水果忌不削皮

一些人以為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時(shí)連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時(shí)，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會(huì)浸透并殘留在果皮蠟質(zhì)中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

四、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設(shè)備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，輕易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

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