在日常生活中我們會遇到這樣或那樣的疾病，那么當面對這些疾病的時候我們應該挑選什么樣適合自己的水果來進行預防治療呢，下面我們一起來看一下：

面對這些疾病應該怎樣選擇適合的水果

☆皮膚　預防皺紋——芒果

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

☆血液　供氧不足——櫻桃

容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。

☆牙齦　牙齦出血——獼猴桃

牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。

☆肌肉　肌肉拉傷——菠蘿

肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時身體最需要的水果。

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養(yǎng)成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關(guān)鍵。

好文推薦:

讓你胖不起來的“三不”飲食習慣>>>

排毒減肥的小妙招有哪些呢>>>

什么樣的美食讓我們越吃越瘦>>>

五顏六色哪種顏色可以有效降壓>>>

用餐途中要離席該如何做>>>

禮貌拒絕他人敬酒的三種方法>>>