說到水果中的木瓜，我想很多人都死能想到減肥和豐胸兩個(gè)方面的功效的，但是其實(shí)這個(gè)只是木瓜眾多功效中的兩個(gè)，下面我們就給大家說說經(jīng)常吃木瓜的好處有哪些呢?

中醫(yī)藥膳：木瓜的好處--清暑止渴

木瓜能清解暑氣，化濕運(yùn)脾，生津止渴，長(zhǎng)夏天氣濕熱的時(shí)候食用，既可防暑降溫，化濕運(yùn)脾，又可補(bǔ)充夏季出汗太多所造成人體的津液不足。

醫(yī)書云：脾為后天之本。吃水果能幫助消化和吸收，進(jìn)而鞏固脾胃，實(shí)在合算。以醫(yī)理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余還能消暑解渴、潤(rùn)肺止咳。

中醫(yī)藥膳：木瓜的好處--潤(rùn)膚美容

因?yàn)槟竟闲詼�，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。

中醫(yī)藥膳：木瓜的好處--清熱止咳

用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅(qū)蟲。冰糖木瓜，具有清熱潤(rùn)肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對(duì)感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。

剛剛我們給大家介紹都是我們不長(zhǎng)知道的木瓜的功效的，但是這些的營(yíng)養(yǎng)和食療效果也是很好的，所以沒事自己就試試吧。

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