很多人都說自己年紀(jì)不是很大但是卻滿頭白發(fā)，所以，他們希望自己能夠通過一些飲食來治療白發(fā)問題，既然這樣，今天尋醫(yī)問藥小編就為大家整理出來一些能夠治療白發(fā)問題的方式，下面，我們就一起來看看這些治療的方式到底是怎樣的。

人在年輕時(shí)，由于自身肝臟比較充盈，所以頭發(fā)烏黑靚麗是較為正常的。但人年齡越大，頭發(fā)就會(huì)越白，而且脫發(fā)也較為嚴(yán)重，其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足造成的。所以，想要預(yù)防頭發(fā)變白，可常食用黑豆。黑豆，另外一個(gè)名字叫烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)，還有很多微量元素和礦物質(zhì)。

治療頭發(fā)變白的方法有很多，可以中醫(yī)，也可以西醫(yī)，但最好的方法當(dāng)然是通過食療，也就是食用黑豆。在中醫(yī)的角度上看，黑豆清熱解毒，養(yǎng)血補(bǔ)肝的作用，而且還可以補(bǔ)虛黑發(fā)的功效。中醫(yī)內(nèi)的醫(yī)書記道：“黑豆乃腎之谷”，腎虛之人可以食用黑豆。祛風(fēng)除熱，調(diào)理氣息。發(fā)源生于腎，腎補(bǔ)好了，頭發(fā)自然就變得烏黑發(fā)亮。黑豆有利于補(bǔ)腎，多吃黑豆可以讓白發(fā)變黑。

頭發(fā)變白的因素及治療白發(fā)的方法以上都有詳細(xì)的講解，除了食用上文推薦的小小的黑果之外，還可以使用其他的方法。

1、黑芝麻

每個(gè)人群喜愛的食物都是不同的，人到了中老年時(shí)，較喜愛芝麻，其實(shí)它除了美味之外，對(duì)抑制白發(fā)的生長有不錯(cuò)的作用。除了黑豆可以讓頭發(fā)變黑變亮外，黑芝麻也具有同樣的功效。它含有豐富蛋白質(zhì)，脂肪、維生素。最重要的是吃黑芝麻可以促進(jìn)體內(nèi)黑色素的積累，保證發(fā)色黝黑發(fā)亮。

2、按摩頭皮

中醫(yī)治療白發(fā)的方法有許多，而按摩是較為常見的一種方法，對(duì)身體的副作用幾乎沒有，可以使用按摩頭皮的方法改善白發(fā)問題。頭發(fā)發(fā)根都由毛囊中生長出來的，毛囊就是頭發(fā)的源泉。為了讓頭發(fā)健康成長，避免白發(fā)的侵?jǐn)_，平時(shí)就應(yīng)該多按摩頭皮。

以上就是今天為大家整理的治療白發(fā)問題的幾種方式，如果你希望自己能夠避免被白發(fā)問題所困擾，那么，不妨嘗試用上面的三種方式來達(dá)到治療白發(fā)的效果，相信只要堅(jiān)持一段時(shí)間你的白發(fā)問題就能夠得到比較好的解決。