很多人說紅豆的營養(yǎng)價值是非常豐富的，而且在生活中我們通過紅豆可以很好的解決很多問題，那么，紅豆的功效到底有哪些是比較常見的呢?在經(jīng)過了解后尋醫(yī)問藥小編為大家整理出來一些關(guān)于紅豆的功效方面內(nèi)容，希望大家看完以后能夠知道紅豆到底有什么樣的營養(yǎng)成分。

紅豆其實在生活當(dāng)中我們經(jīng)常會看到而且經(jīng)常會吃到，但是很多人對它的一個營養(yǎng)保健功效都不太了解，其實看似普通的紅豆卻有很高的保健價值，可以幫助我們補心補血，消除水腫等等。

養(yǎng)心補血

古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。

其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質(zhì)，能行氣補血，非常適合心血。因此，如果說你有上述的癥狀通過食用紅豆是能夠起到一定改善的效果的。

健脾胃

脾胃消化能力相對較強，吸收較好。

所以，身體較虛弱的人應(yīng)加緊進補，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。建議身體比較虛弱的朋友食用紅豆達到補身體的目的和效果。

消除水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。

祛濕清熱

中醫(yī)看來，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。

而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。

以上就是今天為大家整理出來的紅豆常見的幾種功效方面的內(nèi)容，如果你希望自己手里的紅豆能夠更的發(fā)揮其該有的效果，那么，建議大家在生活當(dāng)中看看自己是否有上述的病癥，然后結(jié)合病癥來做對應(yīng)的治療。