菱角是我們?cè)谑袌?chǎng)上經(jīng)常見(jiàn)到的食品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且對(duì)我們的身體健康也有很大的好處，那么你知道它有著怎樣強(qiáng)大的功效嗎，下面我們一起來(lái)看一下：

中醫(yī)講述：菱角強(qiáng)大的健脾功效

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，菱角可健脾、利水、且可健體。每百克菱肉中含水分76克、蛋白質(zhì)2.7克、碳水化合物19.1克、鈣43毫克、磷1.7毫克、鐵2毫克。

丘角菱每百克菱肉中含水分69.2克、蛋白質(zhì)3.6克、碳水化合物24克、粗纖維1克、鈣1.7毫克、磷49毫克、鐵0.7毫克，并富含維生素B1、B2、C。 常食菱角，可健身強(qiáng)體，預(yù)防疾病。下面介紹菱粉羹的做法：

原料：菱角粉100克，大棗20枚。

制法：以水調(diào)菱粉備用，另起鍋煮棗至爛熟，加入調(diào)好的菱粉糊，見(jiàn)一開(kāi)后，煮10分鐘即成。

通過(guò)上面的文章我們知道了，菱角強(qiáng)大的功效，希望對(duì)大家有所幫助，為了我們的健康，不妨多吃棱角食物，它會(huì)憑借自己得天獨(dú)厚的功效為你的健康保駕護(hù)航。

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