森田療法由日本精神病專家森田正馬所創(chuàng)，森田療法在日本乃至全世界都是非常受歡迎的治療方法。森田療法實際操作當(dāng)中具體的實施步驟是如何開展的。

森田認(rèn)為治療神經(jīng)質(zhì)最好的方法就是在充滿愛情的、接納的家庭氣氛里實現(xiàn)心理治療。實施步驟如下:

一、臥褥療法

這個時期約有4～7天，要把病患完全隔離，除用餐、排泄外，終日躺在床上。其目的在于觀察病患的精神狀況，以做診斷的補助。而且保持安靜可以調(diào)節(jié)身心疲勞并讓患者面對精神上的苦悶與苦惱，迅速去除它，以體會森田所謂「煩悶即解脫」的心境。

二、輕度作業(yè)治療期

此階段也采隔離治療。白天，盡可能整天在戶外做輕微的作業(yè);晚上在作業(yè)室作業(yè)晚工作，例如削牙簽、糊紙袋等，近來則常以雕刻等創(chuàng)作性活動為主。作業(yè)期間，每天晚餐后要寫日記，藉此了解患者的身心狀況，并且對此給予批評，做為心理治療的手段。此階段的主要目標(biāo)在于讓患者能面對生理上不愉快的感覺或強迫觀念，開始時讓病患的身心感到無聊，以促進(jìn)其自動自發(fā)的活動欲望。

三、重度作業(yè)治療期

此階段要根據(jù)患者的身心狀態(tài)給予適當(dāng)?shù)淖鳂I(yè)，例如鋸木、劈柴等。此階段的重點在培養(yǎng)對于作業(yè)的耐性，使其建立信心，讓患者對于過去不感興趣去做的事情，或因為預(yù)期焦慮的感情而無法去做的事情，都肯去體驗。這種體驗將導(dǎo)致患者能面對許多痛苦，克服許多困難去促進(jìn)身心的自發(fā)活動，此時，心里流動性已開始恢復(fù)。

四、復(fù)雜的實際生活時期

透過閱讀，促使患者察覺到純真的心理，自己本來的個性;即幫助患者成長為不用自己的意志勉強去否定各種自然產(chǎn)生的情感或觀念。

上述四點就是森田療法實施步驟，通過這四個步驟的分解和闡述，大家對于森田療法是不是更加熟悉和理解，森田療法并不是深不可測的，其實也是很容易理解和接受的。