都市生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的工作強(qiáng)度越來(lái)越高，隨之而來(lái)的壓力、恐懼、焦慮等等一些負(fù)面情緒也愈積愈多。有一類人，當(dāng)他們置身于狹窄的空間，例如浴室、電梯、灰暗的樓道、閣樓、倉(cāng)庫(kù)，他們會(huì)產(chǎn)生莫名的恐懼，我們將其稱為“空間恐懼癥”，又稱“幽閉癥”。

1、這是一個(gè)五歲小女孩的夢(mèng)，小女孩的母親牽著小女孩的手走著，但就在女孩采摘開(kāi)在路旁的蒲公英時(shí)，母親卻逐漸愈走愈遠(yuǎn)。女孩急急忙忙想追上母親，但不知道為什么雙腳卻不聽(tīng)使喚。于是女孩大聲喊叫“媽媽”。請(qǐng)問(wèn)你認(rèn)為在夢(mèng)中的這位母親會(huì)有什么反應(yīng)呢？

• A 立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭 －－答案1
• B 停下腳步，并回頭向小女孩揮手，示意她“快點(diǎn)過(guò)來(lái)” －－答案2
• C 沒(méi)注意到小女孩的叫聲，繼續(xù)愈走愈遠(yuǎn) －－答案3

【答案】

1、立刻回頭，跑到小女孩的身邊，撫摸她的頭

有密室恐怖癥的傾向。此答案顯示你在幼年時(shí)期受到母親過(guò)份的保護(hù)。受到母親過(guò)份的疼愛(ài)雖然不錯(cuò)，但相對(duì)的，卻喪失了主體性。因此，你心理上感到不安，害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態(tài)出現(xiàn)。建議你必須訓(xùn)練自己獨(dú)立，以取回自己的主體性。

2、停下腳步，并回頭向小女孩揮手，示意她“快點(diǎn)過(guò)來(lái)”

屬于正常的人。和母親之間有適當(dāng)?shù)木嚯x。表示從幼年期開(kāi)始便和雙親之間維持著穩(wěn)定的心理關(guān)系。換句話說(shuō)，至少你對(duì)空間不會(huì)感到恐懼。這樣的你在日常的一些交際場(chǎng)合上都能夠很快的熟悉環(huán)境，不會(huì)因?yàn)榄h(huán)境陌生而導(dǎo)致自己出現(xiàn)慌張的行為。

3、沒(méi)注意到小女孩的叫聲，繼續(xù)愈走愈遠(yuǎn)

傾向廣場(chǎng)恐怖癥。在潛意識(shí)里對(duì)“分離”感到不安�；蛟S你的幼年期斷奶斷得比較早，導(dǎo)致對(duì)于離開(kāi)心愛(ài)的東西會(huì)感到恐懼。由于比一般人更害怕孤獨(dú)，因此，一旦置身于空曠的地方，便會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)和不安。相信只要找到一位能夠保護(hù)你、讓你感到安心的戀人，應(yīng)該就不會(huì)再對(duì)廣場(chǎng)感到恐懼。

空間恐懼癥是一種心理障礙，因?yàn)閾?dān)心一些特定的場(chǎng)所帶來(lái)的未知的恐懼，因而內(nèi)心感到恐慌，甚至?xí)�伴隨焦慮和強(qiáng)迫等癥狀。如果發(fā)現(xiàn)自己患有空間恐懼癥，可以試著做一些放松訓(xùn)練，及時(shí)的調(diào)整好自己的緊張情緒，讓自己一步步從內(nèi)心恐懼中走出來(lái)。