很多時候我們對于恐懼癥是非常困惑的，我們不知道為什么莫名其妙恐懼癥就出現(xiàn)在我們的生活當中。其實，這些誘發(fā)因素都是我們身邊的事情所導致的，讀完這篇文章你就知道了。

經(jīng)歷影響

看到周圍的親屬或是同齡人生病、死亡后，會產(chǎn)生一些暗示，進而出現(xiàn)類似疾病的軀體癥狀。還有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，導致心情特別郁悶，對自己的健康產(chǎn)生懷疑。

體質(zhì)影響

專家表示，有一些人以往就體弱多病，他們對自己健康的信心相對較弱，總覺得自己會比別人更容易染上疾病，因此也會有更多的憂慮。

自我排解

如果到兩家以上正規(guī)醫(yī)院進行了相關檢查，確定身體狀況正常，就應從心理上接受醫(yī)院的檢查結(jié)果。同時應該知道，疾病，尤其癌癥，不是一天兩天就會長到身上的，都是需要一定的致病條件才會產(chǎn)生。

培養(yǎng)生活興趣

積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好，尋求豐富多彩的生活樂趣和活動領域，如閱讀、寫作、繪畫、書法、音樂、舞蹈、園藝、棋類等，可以開闊視野、陶冶情操、豐富精神生活，減少孤獨、空虛和消沉感，淡化對自身健康的關注和疑病情緒。

如果我們生活中經(jīng)歷一些非�？膳潞碗y忘的事情，這是非常容易導致我們患上恐懼癥的。所以，我們?nèi)绻�心理上有什么困惑，一定要及時排遣。