我們要想在這個社會上生存就需要去跟人交流和相處，往往很多人不能很好的處理好人際關系，這其實是交際恐懼癥的癥狀反映。那么，你是否有交際恐懼癥呢，就讓我們來驗證一下吧。

1、對交際感到焦慮，交際恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀察。與人交往，甚至在公共場所出現，對他們來說都是一件極其恐懼的任務。

2、不敢參加聚會，一般人對參加聚會或其他會暴露在公共場合的事情都會感到輕微緊張，但這并不會影響到他們出席。真正的交際恐懼癥會對聚會等公共場所有無法承受的恐懼，嚴重的案例里，病患甚至會長時間的把自己關在家里孤立自己。

3、對自己的評價過于消極，患者可能會認為自己是個乏味的人，并認為別人也會那樣想。于是患者就會變得過于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得交際恐懼癥狀進一步惡化。

4、害怕出丑，交際恐懼癥患者總是擔心會在別人面前出丑，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想象自己如何在別人面前出丑。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。當聚會結束以后，他們會一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個細節(jié)的，自己應該怎么做才正確。

如果你在與他人交往中出現問題，那么需要引起我們的重視，我們很可能患上交際恐懼癥。需要及時的糾正和治療，不要一味的拖延，這樣對病情沒有什么好處。