恐懼癥是非常常見的一種疾病類型，恐懼癥的種類也是多種多樣的。不同的患者可能恐懼的東西是不同的，幽閉恐懼癥患者是不能夠呆在封閉的環(huán)境當(dāng)中，他們會沒有安全感。怎樣緩解這種恐懼情緒呢？

系統(tǒng)脫敏法

系統(tǒng)脫敏法是目前治療幽閉恐懼癥最安全而有效的行為治療方法。由醫(yī)生設(shè)定"階梯"性恐懼值，并 讓患者循序漸進地暴露于引起恐懼的事物之前或場所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之對刺激的恐懼程度逐漸降低，最終達到癥狀完全消失。這種方法較為緩 和，容易為患者接受。缺點是治療時間長，效果產(chǎn)生慢。

滿灌法

滿灌法是目前治療幽閉恐懼癥最好的心理療法。這是一種驟進型的行為治療方法。此法是在一定心理輔導(dǎo) 的基礎(chǔ)上，將患者驟然置于恐懼事物之前或場所之中，采用想象的方式，或把患者直接帶入他最害怕的情境。鼓勵患者想象最使他恐懼的場面，或者心理醫(yī)生在旁邊 反復(fù)地、甚至不厭其煩地講述他最感恐懼情境中的細節(jié)，或者使用錄像、幻燈片放映最使患者恐懼的情景，以加深患者的焦慮程度，同時不允許患者采取閉眼睛、哭 喊、堵耳朵等逃避行為。

認識療法

醫(yī)生首先幫助患者建立治療信心，分析恐懼對象。要幫助其挖掘"怕"的根源，認識"怕"的內(nèi)容，計算"怕"的程度，衡量"怕"的機率�；颊哒J識到了自己的病因，才能正確評價自身在環(huán)境中的位置，樹立戰(zhàn)勝恐懼的堅強信心。

緩解幽閉癥的主要方法就是上面所說的這幾種，不管是哪種方法對于幽閉癥的治療都是非常有效的，只要我們及時配合醫(yī)生的治療，我們就能夠很好的得到治療。