社交恐懼癥，從名字上我們就可以知道這是典型的在人際交往方面的障礙和疾病。社交恐懼癥患者不喜歡跟別人過多的打交道，他們喜歡躲在自己的世界中這是不行的。

肖玲是個(gè)非常漂亮的姑娘，身邊不乏追求者，其中也有肖玲心儀的男孩子，但是每次肖玲面對(duì)自己的心上人總是手足無措，緊張胸悶，因?yàn)檫@個(gè)毛病她錯(cuò)過了良緣，不僅僅是對(duì)喜歡的男孩子這樣，面對(duì)其他異性的好感她也總是覺得緊張的要命。這就是典型的社交恐懼癥的表現(xiàn)。

什么是社交恐懼癥呢？社交恐懼癥是恐懼癥的一種，即以過分和不合理地懼怕社交場(chǎng)合(如在公共場(chǎng)合進(jìn)食或講話、聚會(huì)、開會(huì)，或怕自己做出一些難堪的行為等)和人際接觸(如在公共場(chǎng)合與人接觸，怕與他人目光對(duì)視，或怕在與人群相對(duì)時(shí)被人審視)，常伴有自我評(píng)價(jià)低和害怕批評(píng)。社交恐懼癥必須具備以下四個(gè)特征：

1、對(duì)社交場(chǎng)合和人際接觸有強(qiáng)烈恐懼，恐懼的程度與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱。

2、必須處于社交場(chǎng)合或必須與人接觸時(shí)會(huì)有焦慮和自主神經(jīng)癥狀，如緊張、面紅耳赤、出汗、口干、心跳加速、頭暈、惡心、震顫、全身甚至是兩腿無力感等。

3、有反復(fù)或持續(xù)的回避行為，患者會(huì)有意或極力回避社交場(chǎng)合，避免去公共場(chǎng)所及需要與人接觸的場(chǎng)合，以至于長(zhǎng)期將自己封閉在家里，嚴(yán)重影響其社會(huì)功能。

4、患者知道這種恐懼是過分、不合理，或不必要的，但就是無法控制，所以很痛苦。

在我們身邊不乏這樣的人，他們敏感內(nèi)向，不善言談，接人待物畏畏縮縮，緊張局促，他們很可能有社交恐懼癥，對(duì)于這樣的心理障礙，患者應(yīng)該自覺的加強(qiáng)鍛煉，比如鼓勵(lì)自己與生人攀談，在大庭廣眾之下發(fā)表意見等等，必要的時(shí)候是需要心理輔導(dǎo)的。

這四大特征就是典型的社交恐懼癥的表現(xiàn)，如果我們能夠熟悉并且了解這四大特征，那么對(duì)于我們認(rèn)識(shí)社交恐懼癥將會(huì)起到非常大的幫助作用，我們就能夠很好的治療。