恐懼癥患者往往對(duì)于某些特定的事物無(wú)法正視。形成恐懼的因素有很多，可能是由于人生經(jīng)歷中的一些不良影響，尤其是在兒童時(shí)期的一些刺激。也可能是由于身體缺少某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

不管是哪一種因素導(dǎo)致的恐懼癥，無(wú)疑會(huì)給身心帶來(lái)傷害，所以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就是必須的了。

恐懼癥吃什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

1、維生塞c含生物類(lèi)黃酮：維生素C是腎上腺功能必需的。

2、綜合維生素及礦物質(zhì)：它是處于緊張狀況時(shí)所必需的。

3、氨基丁酸加肌醇：用量依產(chǎn)品指示，它是一種有效的鎮(zhèn)定劑。

4、L-酪胺酸：它能紓解緊張，幫助睡眠。

以上這些維生素和礦物質(zhì)是恐懼癥患者必須要注意多補(bǔ)充的。且在平時(shí)要注意遠(yuǎn)離哪些引起自己緊張、恐懼情緒的人和事。以免加重心理負(fù)擔(dān)，影響疾病的進(jìn)一步治療。