恐懼癥實(shí)際上也包含很多的方面，不同的患者對(duì)于內(nèi)心恐懼的事物也千奇百怪。而想要治愈恐懼癥，最重要的就是了解病人所恐懼的是什么，然后針對(duì)性進(jìn)行治療和心理疏導(dǎo)，以幫助他們恢復(fù)正常。

常見的恐懼癥有哪些呢?本文重點(diǎn)講到的就是鏡子恐懼癥、手機(jī)恐懼癥、環(huán)境恐懼癥和頭發(fā)恐懼癥。

常見的恐懼癥類型有哪些

1、鏡子恐懼癥

這種特殊的“恐懼鏡子”癥涉及對(duì)鏡子的病態(tài)恐懼和害怕看到自己的影像兩方面。心理分析學(xué)者桑德爾把此恐懼癥狀歸結(jié)于兩個(gè)主要原因：害怕認(rèn)知自我和恐懼自我暴露。這類人群往往不敢面對(duì)鏡子，恐懼正視自己和暴露自己，甚至將自己封閉起來，久而久之會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的自我封閉。

2、手機(jī)恐懼癥

當(dāng)您的手機(jī)沒有網(wǎng)絡(luò)覆蓋，您的感覺如何?您可以嘗試關(guān)閉手機(jī)一整天?無論您是已用完手機(jī)話費(fèi)或手機(jī)電池已沒電，還是丟了手機(jī)或在某一地區(qū)接收不到手機(jī)信號(hào)，總之，沒有手機(jī)會(huì)給許多人帶來恐懼癥狀，這種恐懼癥狀就稱之為“恐懼沒有手機(jī)無法與他人聯(lián)系的癥狀”。

3、環(huán)境恐懼癥

對(duì)公眾場(chǎng)所的恐懼，患者害怕離開自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己無法自我控制，無力逃往安全地方。

4、頭發(fā)恐懼癥

如果有人偶爾在湯中發(fā)現(xiàn)頭發(fā)，說明他是正常的。但目前出現(xiàn)一群人，他們看到到處都是掉下的頭發(fā)，此類人群可能已經(jīng)患有“恐懼掉頭發(fā)癥”。目前，在希臘已出現(xiàn)這種“恐懼掉頭發(fā)”癥，這是由于患者經(jīng)常在衣服上或其他地方看到掉落的頭發(fā)而造成的一種對(duì)頭發(fā)的病態(tài)的厭惡或恐懼。

對(duì)于這些恐懼癥，患者首先要讓自己逐漸去正視他們，接受他們，然后才可以克服自己的恐懼心理。也許是以往的不良經(jīng)歷，或者身邊的某些負(fù)面暗示。知道自己為什么會(huì)對(duì)于這些事物恐懼才是最關(guān)鍵的。