懷孕恐懼癥有哪些表現(xiàn)？現(xiàn)在，很多婚后女性患有懷孕恐懼癥。她們?cè)趹言星俺３Ｓ泻芏鄵?dān)心，擔(dān)心自己的寶寶出生后是否健康，擔(dān)心生產(chǎn)是否能順利等，這嚴(yán)重影響了女性的健康。因此，我們要了解女性懷孕恐懼癥的癥狀。

害怕難產(chǎn)

有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε聲?huì)難產(chǎn)。懷孕只要時(shí)多注意孕期營養(yǎng)的合理、適量、科學(xué)，并進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，就可以大大減少難纏的可能性。一般來講，女性在孕期食欲較強(qiáng)，家人又熱心關(guān)懷，有些孕婦除了大魚大肉，還盲目地補(bǔ)充補(bǔ)品，使寶寶長得過大而難產(chǎn)。

害怕生個(gè)畸形兒

有些女性有懷孕恐懼癥是因?yàn)楹ε律�畸形兒。很多其�?shí)畸形的寶寶是可以避免的，只要準(zhǔn)媽媽沒有家族史，平時(shí)不吸煙不喝酒，不化濃妝，遠(yuǎn)離輻射和帶菌的小動(dòng)物等，避免感冒患病，一般是不會(huì)生畸形寶寶的。為了更好地預(yù)防畸形寶寶的幾率，懷孕前夫妻雙方都應(yīng)至少應(yīng)該戒煙、酒半年左右再懷孕。

生完孩子后身體會(huì)變形

害怕身體變形也是女性懷孕恐懼癥的原因之一。其實(shí)女性在懷孕期進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，并堅(jiān)持孕期適宜的皮膚護(hù)理，分娩后就比較容易恢復(fù)原有的腹肌彈性，有效收縮被撐變形的小腹。

因此，我們要及時(shí)的克服孕前恐懼癥。克服孕前恐懼癥分為三個(gè)階段：孕前、分娩前、產(chǎn)后。

孕前做好充分準(zhǔn)備：此外，現(xiàn)代人到了應(yīng)該懷孕生產(chǎn)的年齡，很多人會(huì)注意通過書本、網(wǎng)絡(luò)吸收一些知識(shí)，這一點(diǎn)很好。但是，專家表示因?yàn)檫@樣吸收的知識(shí)不系統(tǒng)，缺乏針對(duì)性，所以容易一知半解，甚至誤解。對(duì)此，專家建議，準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性還可以去孕婦學(xué)校等進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

分娩前家人對(duì)“恐孕”女性要給與理解：對(duì)于有懷孕恐懼癥的女性，家人不能一味指責(zé)，而是要理解她們心中的恐慌，給她們以科學(xué)的指導(dǎo)，給她們更多的機(jī)會(huì)了解懷孕生產(chǎn)什么是可能發(fā)生的，什么是可以避免的。

產(chǎn)后掌握身材恢復(fù)辦法：有些女性擔(dān)心懷孕生產(chǎn)后，身材會(huì)改變，身體會(huì)不如從前。其實(shí)如今隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，醫(yī)療服務(wù)水平的提高，對(duì)于女性產(chǎn)后恢復(fù)已經(jīng)有了非常成熟完備的系列方法方案，只要科學(xué)保健，生完小孩的女性一樣可以保持健康的身體和完美的身材，還會(huì)更增加成熟女性的韻味。