恐懼癥相信大家都不會陌生，但是乙性肝炎恐懼癥相信大家就比較少聽說過了，但是也確實是存在的一種疾病類型。對乙性肝炎有恐懼癥的朋友大概有兩類人，一類是已經(jīng)患有乙肝的患者，另一類是認(rèn)為自己有患乙肝風(fēng)險的朋友。因此，要想克服這種情況，也要分兩種情況討論。

對于乙肝患者而言，要克服恐懼心理，必須要做到：

1、要有克敵制勝的堅強(qiáng)意志， 怒則傷肝 ，要保持愉快心情;

2、病毒活動期患者必須臥床休息，等到病情穩(wěn)定，轉(zhuǎn)氨酶不升高時才能適當(dāng)活動;

3、乙性肝病用藥如用兵，多則有害，少則無效，針對自己的病情，在專家指導(dǎo)下選擇服用抗病毒藥、調(diào)整免疫藥、活血化瘀藥、抗纖維化和促進(jìn)肝細(xì)胞再生的藥物，切勿有病亂投醫(yī)濫用藥;

4、保持生活有規(guī)律，合理安排飲食，飲食以清淡為主。

覺得自己又患病風(fēng)險的恐懼癥患者則可從預(yù)防乙型肝炎做起，把好預(yù)防這一關(guān)，乙型肝炎就并不可怕。

乙型肝炎的預(yù)防包括：

1、廣泛推行乙型肝炎疫苗的接種工作;

2、保持積極的心態(tài)與樂觀的情緒，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心;

3、了解和掌握乙性肝病的一些防治知識，養(yǎng)成并堅持良好、科學(xué)的生活規(guī)律;

4、合理調(diào)配營養(yǎng)與食療，忌煙酒，少食油膩之物，避免便秘;

5、注意起居和個人衛(wèi)生，根據(jù)氣溫增減衣服，積極預(yù)防各種感染;

6、積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，定期復(fù)查肝功能。

看了上述的介紹，相信大家已經(jīng)對克服乙性肝炎恐懼癥要怎么做有了很多的了解了。我們發(fā)現(xiàn)，做到保持良好的心態(tài)無論是對已經(jīng)患病的朋友還是未患病的朋友都是有很大的幫助的。乙肝是可以做到很好的預(yù)防的，現(xiàn)在的乙肝疫苗有較好的防御作用，人們并不應(yīng)該被這種疾病做困擾。就算是患病了，也要保持良好的心態(tài)。