在日常生活中，人們由于各種社會心理因素的影響或者是一些突發(fā)事件的影響，或多或少地都出現(xiàn)過恐懼心理，但是恐懼的對象有所差別，社交恐懼心理是當下比較常見的一種恐懼心理，那么這種心理的根源是什么，應該如何進行自我診斷呢?

社交恐怖癥的根源

種種發(fā)病的跡象表明，社交恐怖癥是心理、生理兩方面的因素共同導致的。

美國南佛羅里達大學醫(yī)學院著名精神病學教授戴維德·西漢認為，社交恐怖癥的發(fā)病是因為人體內一種叫“5-羥色胺”(又稱血清素)的化學物質失調所致，這種物質負責向大腦神經(jīng)細胞傳遞信息以控制人的情緒。如果這種物質過多或過少，都可引起人們的焦慮情緒。

任何一個發(fā)病的人，在經(jīng)過對病史的調查分析后都會發(fā)現(xiàn)其真正的發(fā)病背景：家族、性格、教養(yǎng)環(huán)境和方式，童年創(chuàng)傷與經(jīng)歷，特別是青春發(fā)育期的性教育和由性而產(chǎn)生的壓抑等。而社會心理因素是構成社交恐怖癥的誘發(fā)因素，如初次進入大場面，初次相遇異性，在人前丟丑，意外的軀體暴露，驟然被推舉上臺以及意想不到的驚嚇等。國內外專家都注意到這樣一個事實，就是患社交恐怖癥的同時，患者常并發(fā)其它類型的精神疾病。它的同病率比其它心理疾病要多，比如最多并發(fā)的有抑郁癥、疑病癥、軀體變形感，以及人格障礙或不典型的分裂癥等。

大多數(shù)社交恐怖癥患者到門診就醫(yī)時，其病程多半已達數(shù)年乃至十數(shù)年之久，直到恐怖已嚴重干擾到生活時才想到治療。而中年以上的患者較少，并不是說他們的社交恐怖癥已愈，主要是他們在長期痛苦的情況下，已經(jīng)從心理上適應并接受了它。一旦習以為常，那種恐怖感就如同虛設了，其它疾病也基本如此，說明長期對疾病的適應，也相當于一種持久的行為療法。

社交恐懼癥的自我診斷

一、會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

二、不愿意成為別人注意的焦點嗎?

三、你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎?

如果以上三點中你有其中兩點的情形的話，就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接觸，你可能就需要接受咨詢或治療了。