所謂恐懼癥，是指對(duì)某種特定的客體或處境或與人交往時(shí)發(fā)生的無(wú)理性的、不適當(dāng)?shù)目謶指校�并且千方百�?jì)采取回避方式以解除這種不安。

常見(jiàn)的恐懼癥多表現(xiàn)為對(duì)物體、場(chǎng)所及社會(huì)交往等方面的恐懼�？謶职Y的表現(xiàn)有多種形式，但常見(jiàn)的恐懼癥多表現(xiàn)為對(duì)物體、場(chǎng)所以及社會(huì)交往等方面的恐懼�？謶职Y以恐懼的對(duì)象為分類依據(jù)。例如，物體恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥和社交恐懼癥等。有統(tǒng)計(jì)表明，恐懼癥患者占到心理咨詢門(mén)診人數(shù)的2%～10%，可見(jiàn)恐懼癥并不少見(jiàn)。

您對(duì)某些特定物體感到特別恐懼嗎?比如，動(dòng)物(貓、狗、老鼠、蛇、毛毛蟲(chóng)、蜘蛛等)、鮮血、尖銳物體、手術(shù)臺(tái)、注射器等。只要對(duì)其中一項(xiàng)過(guò)分害怕就可能是物體恐懼癥了。物體恐懼癥也稱作簡(jiǎn)單恐懼癥。患上簡(jiǎn)單恐懼癥的人群害怕的對(duì)象主要是比較特定的物體。在日常生活中最為常見(jiàn)的是動(dòng)物恐懼�？謶职Y輕者不敢摸，也不敢看那些所恐懼的物體，嚴(yán)重的甚至不敢聽(tīng)到或看到與所恐懼的對(duì)象有關(guān)的事物。

您是否存在如下表現(xiàn)呢?

1.當(dāng)進(jìn)入空曠的廣場(chǎng)、擁擠的公共場(chǎng)所、封閉的環(huán)境等一些特殊場(chǎng)所時(shí)就會(huì)不自主地產(chǎn)生恐懼感;

2.總是擔(dān)心在所處場(chǎng)所中，會(huì)昏倒，或發(fā)作某種病癥，或失去控制，或發(fā)生一些意想不到的情形而又無(wú)法逃離現(xiàn)場(chǎng);

3.只要一處于恐懼環(huán)境之中，就出現(xiàn)害怕出事的感覺(jué)，不自主想逃避，如若不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)頭腦混亂、心慌心跳、呼吸急促、出冷汗、手足發(fā)抖、肌肉抽動(dòng)，甚至昏厥。但一經(jīng)離開(kāi)恐懼環(huán)境，就可以自行恢復(fù)正常。

以上這些就是場(chǎng)所恐懼癥的表現(xiàn)。場(chǎng)所恐懼癥患者，病情一般是由淺入深。一開(kāi)始只要身邊有熟悉、可信任的人陪同就可以控制，逐漸發(fā)展到任何安全保障都失去作用。嚴(yán)重者，恐懼場(chǎng)所還會(huì)泛化，導(dǎo)致最終不敢走出家門(mén)。

美國(guó)有一位保險(xiǎn)公司的職員，在觀看了“9·11恐怖事件”的電視節(jié)目后，就害怕上班。他擔(dān)心自己工作的大樓也會(huì)發(fā)生類似的情況，雖然他明白這種可能性十分渺小，但還是無(wú)法克制內(nèi)心的恐懼。每次上班都十分勉強(qiáng)，而且都是憂心如焚，內(nèi)心非常痛苦與不安。最后，不得不辭職回家。

社交恐懼癥，是一種對(duì)任何社交或公開(kāi)場(chǎng)合感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。主要表現(xiàn)是在社交場(chǎng)合下感到害羞、尷尬、笨拙、局促不安、怕成為他人恥笑的對(duì)象。

我們先來(lái)看一個(gè)案例。

劉某17歲手淫之后，感到羞于見(jiàn)人，認(rèn)為這是骯臟、下流的行為，為此內(nèi)疚、自責(zé)，在學(xué)校不敢面對(duì)同學(xué)，害怕被人發(fā)現(xiàn)自己曾有手淫的行為。但是，由于手淫帶來(lái)的興奮和快感，總是控制不住想嘗試。另一方面，因手淫而致的自責(zé)感和害怕被同學(xué)發(fā)現(xiàn)的擔(dān)憂又使他盡力克制自己不去手淫。就這樣，沖動(dòng)和對(duì)沖動(dòng)的克制幾乎每天都發(fā)生。在學(xué)校不敢和同學(xué)交往，不敢正視別人的目光，總是擔(dān)心別人會(huì)看出他曾有過(guò)手淫行為。

手淫給他帶來(lái)了一系列困擾，學(xué)習(xí)成績(jī)也在滑坡，他開(kāi)始變得自卑，逐漸回避與別人的交往。每逢不得不和別人說(shuō)話時(shí)，總是緊張地直冒汗，當(dāng)感覺(jué)到對(duì)方的目光在注視著他時(shí)，就更是手足無(wú)措，不知道說(shuō)什么好。自從手淫以后，他逐漸變得自卑、膽怯、過(guò)分敏感，并盡可能地回避社交。

劉某的情況就是典型的社交恐懼癥。

社交恐懼癥患者對(duì)于在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場(chǎng)合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現(xiàn)會(huì)引起羞辱或難堪。有些患者特別不愿意參加聚會(huì)，也不愿意打電話，甚至連到商店購(gòu)物都感到窘迫。

一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人對(duì)參加聚會(huì)或其他會(huì)暴露在公共場(chǎng)合的事情都會(huì)感到輕微緊張，但這并不會(huì)影響到他們出席。真正的社交恐懼癥會(huì)導(dǎo)致無(wú)法承受的恐懼，嚴(yán)重患者甚至?xí)�長(zhǎng)時(shí)間地把自己關(guān)在家里，以此孤立自己。