對(duì)于兩個(gè)人的感情生活來(lái)說(shuō)，在一起難免會(huì)出現(xiàn)一些吵架或者是鬧別扭的現(xiàn)象來(lái)看，這有很多的小兩口在吵完架之后都會(huì)出現(xiàn)冷戰(zhàn)的戰(zhàn)況，那么你知道嗎？這樣會(huì)出現(xiàn)非常多的感情的裂痕，給我們的雙方帶來(lái)非常多的感情的因素的情侶吵架怎么辦呢？7個(gè)方法來(lái)緩解到底是哪幾個(gè)方法？

7個(gè)方法來(lái)緩解吵架后的壞情緒

1、當(dāng)對(duì)方說(shuō)狠話氣你時(shí)，千萬(wàn)不要當(dāng)真。因?yàn)閷＜艺f(shuō)過(guò)，生氣時(shí)的人說(shuō)出的話都是不可信的，那是人們最無(wú)情的一面�？梢韵壤潇o下來(lái)，認(rèn)真地聽(tīng)對(duì)方把話說(shuō)完。然后，無(wú)論是否怨你，這時(shí)，都要承認(rèn)他說(shuō)的你的不對(duì)。

2、無(wú)論吵架吵得多么兇，一定要時(shí)時(shí)刻刻記著：對(duì)方是自己最愛(ài)的人，千萬(wàn)不能說(shuō)出“分手”二字。如果說(shuō)出了，那就是在折磨對(duì)方，也是在跟自己過(guò)不去。因?yàn)橛泻芏嗲閭H因?yàn)闅獠贿^(guò)，剛把分手提出來(lái)就后悔了。

3、心情不管有多么不好，見(jiàn)到自己的愛(ài)人時(shí)，一定要面帶微笑。不然，他(她)感覺(jué)到你心情不好時(shí)，一定會(huì)懷疑是不是他(她)自己哪點(diǎn)做錯(cuò)了。然后他們的好心情也會(huì)差下來(lái)。

4、和對(duì)方吵架后，無(wú)論自己剛才有多么兇，也要好好向?qū)Ψ降狼�。如果�?duì)方不答應(yīng)，就一直道歉到對(duì)方原諒你為止。其實(shí)，很多情侶吵完架后，都會(huì)焦急不安地等對(duì)方來(lái)跟自己道歉。既然這樣，何不放下任性的架子，提前向他(她)說(shuō)好話，早點(diǎn)和好呢?我有位兄弟說(shuō)過(guò)，“對(duì)待自己的戀人，就不能要面子。”現(xiàn)在想來(lái)，我兄弟的這話說(shuō)得真是一點(diǎn)沒(méi)錯(cuò)。值得一提的是，有些情侶，吵完架后。為了自己的一點(diǎn)面子，一直不肯搭理對(duì)方，然后自己難受，讓對(duì)方也難受著。甚至有些傻瓜們，就是因?yàn)檫@樣和對(duì)方分手，簡(jiǎn)直就是愚蠢至極。

5、不要經(jīng)常懷疑他(她)。有些人總是懷疑對(duì)方是否背叛了自己，這一點(diǎn)是可以理解的。但是，不要經(jīng)常懷疑對(duì)方。不然那就真的是對(duì)他(她)的不信任。順便也說(shuō)明一下，如果你不想和對(duì)方吵架，那就別讓他(她)吃醋。對(duì)方懷疑你是他(她)的不對(duì)，如果你讓他(她)吃醋那就是你的不對(duì)了。所以，有了老婆(公)后，就少和異性朋友交往，不然，只要是個(gè)人就會(huì)吃醋的。(如果你以前和某位男生或者女生關(guān)系非常好，但是人家找到戀人時(shí)，就別和人家再來(lái)往了，不然，遲早有人會(huì)罵你“不要臉”的)

7、當(dāng)雙方吵架后，一方氣走是常有的事情而留下的一方以為出走的一方不理自己了，是錯(cuò)誤的。走的一方可能是出于氣憤，也有的是暫時(shí)回避，不讓對(duì)方生氣。當(dāng)時(shí)解釋什么都沒(méi)有用，一方回避也是緩解矛盾的很好的方法，實(shí)際走出去的一方冷靜后會(huì)反思和擔(dān)心、惦記對(duì)方的。如果走的那方回來(lái)跟你說(shuō)好話了，你還是氣洶洶的，那可就是你的不對(duì)了。因?yàn)閷?duì)方不生氣是不會(huì)走開(kāi)的。

吵架時(shí)千萬(wàn)別做這些事

1.一吵架就提離婚

千萬(wàn)不要在氣頭上撂狠話，例如什么：當(dāng)初我真是瞎了狗眼才看上你的!好啊，過(guò)不了那就離啊!諸如此類，好像誰(shuí)不敢離誰(shuí)就要注定當(dāng)孫子一樣。長(zhǎng)此以往，聽(tīng)離婚聽(tīng)到麻木了，好像也并不是什么大不了的事，離就離吧，到時(shí)就真的悔之莫及。

2.罵父母

吵架是兩個(gè)人的事，你可以罵他，但絕不能把他父母加進(jìn)來(lái)，否則就算你有理，也變沒(méi)理了。

3.喜歡翻舊賬

既然你們已經(jīng)和好了，那就代表上次的事翻篇了。吵架很忌諱翻舊賬，要拿出就事論事的態(tài)度。

4.吵架忌諱傷對(duì)方尊嚴(yán)

吵架時(shí)口不擇言是人之常情，但每個(gè)人都是有底線的，你傷到了他的自尊，就算和好了，也難以回到最初的感覺(jué)。

5.在孩子面前吵架

既然有孩子了，你除了是一個(gè)人，一個(gè)妻子/丈夫之外，更重要的還是一位母親/父親，你的一舉一動(dòng)都會(huì)影響著孩子的成長(zhǎng)。就算兩人感情再不好，也不要當(dāng)著孩子面吵架，否則會(huì)給孩子帶來(lái)嚴(yán)重的陰影，甚至?xí)�嚇到孩子�?/p>

6.大打出手

吵架無(wú)非是口頭上互相“訴說(shuō)”，口頭上的感覺(jué)不是能解決問(wèn)題就來(lái)“手頭上”的。打架就是吵架解決不了的一種升級(jí)。一般女生是受害對(duì)象，男生勁兒肯定是比女生大的。感覺(jué)打自己老婆的男人，都不是真正的男人，有本事你出去打外人去。

感情出現(xiàn)了裂痕，給我們的身心帶來(lái)的危害也是比較多的，所以我們?cè)诔霈F(xiàn)吵架的現(xiàn)象的時(shí)候，我們一定要按照上面所說(shuō)的這樣的方法來(lái)及時(shí)的修復(fù)，我們的感情才是最好的，這7個(gè)方法能夠有效的緩解我們感情的狀態(tài)，給我們的身體帶來(lái)的好處也是比較多的。