有人覺得失戀很可怕，但失戀至少曾經(jīng)戀過。而對于單身來說，從未戀過的他們，在很多時候，會因為身邊人有意無意的秀恩愛而感到情緒低落。而這種因為單身而導(dǎo)致的低落情緒很容易引起身體各方面的疾病。

一項調(diào)查顯示，中國內(nèi)地城市的單身人群約有75%情緒不佳，其中22.2%感到孤獨寂寞，30%有焦慮、疲倦、壓抑和挫折感，13.9%對周圍事物缺乏興趣;生活、婚戀壓力、心理負(fù)擔(dān)以及性壓抑已成為威脅其健康的潛在殺手。

調(diào)查顯示，以30歲以上未婚男性和27歲以上未婚女性為對象，在廣州、上海、深圳、北京、重慶等十城市共采集有效問卷160570份。其中男性占54.3%，女性占45.7%;大專以上學(xué)歷占被調(diào)查者的81.6%，中專以下學(xué)歷占18.4%;年收入5萬人民幣以上占54%。

被調(diào)查者中17.6%有穩(wěn)定的性伴侶;31.4%以自慰方式解決性壓力;3.9%使用情趣用品。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該群體女性乳腺疾病、婦科疾病以及激素水平紊亂等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病和男性前列腺增生、尿路感染等泌尿系統(tǒng)發(fā)病比例較高，均已超過肥胖癥、高血壓、脂肪肝等生活方式病。

專家指出，30歲以上單身女性更易受到婦科疾病的侵?jǐn)_，去年健康體檢人群數(shù)據(jù)表明，這一群體乳腺增生平均檢出率為46.12%，宮頸炎平均檢出率達到40.96%。壓力大、睡眠不良、生活沒規(guī)律，都易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，而未生育、哺乳也是增加乳腺癌的風(fēng)險因素。

性生活可提高人體免疫球蛋白數(shù)量、促進女性內(nèi)分泌平衡，提高免疫系統(tǒng)功能，保持心理健康等，而長期性壓抑可造成睡眠障礙、神經(jīng)衰弱等神經(jīng)功能疾病，甚至導(dǎo)致心理變態(tài)。

專家建議，單身人士注意自我保健，積極應(yīng)對壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好的心理狀態(tài)，以預(yù)防疾病保持健康。

對于正在單身的你們，不要覺得情緒低落只是生活工作的影響，很有可能是因為你正在單身。但也不要因為想要擺脫這種低落情緒，擺脫單身狀態(tài)，而委曲求全的戀愛。一定要隨時注意自己的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M行戶外運動或許會有幫助。