在生活當(dāng)中，有許多剩男剩女們會對婚姻產(chǎn)生恐懼，這是一種不正常的心理現(xiàn)象，婚姻本就是美好的，是走向幸福的象征，而把婚姻當(dāng)中一種負(fù)面的存在那就不是幸福感了，那是噩夢一般的存在，生活中為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢?對于婚姻產(chǎn)生恐懼的人群該怎樣調(diào)節(jié)心態(tài)?該怎樣面對自己的婚姻呢?

“婚姻恐懼癥”是一種對婚姻或者親密關(guān)系持續(xù)的、非正常的、無現(xiàn)實(shí)根據(jù)的恐懼擔(dān)心的心理。有結(jié)婚恐懼癥的人也會喜歡或愛一個人，但當(dāng)對方表現(xiàn)出喜歡的時候，就有可能產(chǎn)生退縮的行為，害怕進(jìn)入一段親密關(guān)系。這種恐懼癥往往和一系列的人格特質(zhì)或者神經(jīng)癥有關(guān)系，而且與社會因素關(guān)系密切。

由于大多數(shù)恐懼癥是社會造成的，比如社交恐懼癥，因此在精神障礙手冊(DSM-5)中也找不到婚姻恐懼癥的描述。心理障礙與心理問題不同，心理問題是每個人總會遇到的一些困擾自己的問題，在大多數(shù)情況下，婚姻恐懼癥應(yīng)該屬于心理問題的范疇。

不過對于任何恐懼癥,癥狀表現(xiàn)因人而異。這些癥狀通常包括極度焦慮、恐懼以及任何與恐慌相關(guān)的身體反應(yīng)，如呼吸急促、快速呼吸、心率不齊、出汗、過度出汗、惡心、口干、惡心、無法表達(dá)單詞或句子,口干和顫抖。

人們普遍認(rèn)為恐懼源自外部事件(即創(chuàng)傷性事件)和內(nèi)部傾向(即遺傳)。許多特定恐懼癥可以追溯到特定的觸發(fā)事件,尤其是早期創(chuàng)傷性體驗(yàn)。恐婚族往往是經(jīng)歷過感情上的創(chuàng)傷或者內(nèi)心留有父母好友婚姻破裂的陰影。因此導(dǎo)致他們對于自己經(jīng)營婚姻或一段感情的不自信。

另外，從社會的角度來看，在傳統(tǒng)社會中，婚姻不像現(xiàn)在男女雙方更自主、儀式簡化的結(jié)合, 而是經(jīng)過了媒婆、父母、算命先生、禮物、筵席、儀式等十分復(fù)雜的過程, 既包含了生物的和經(jīng)濟(jì)的因素, 更包含了涉及傳宗接代、命運(yùn)信仰、門當(dāng)戶對、家族主義等的文化因素。在娘家生活自由的女孩面臨婚后的考驗(yàn)更為嚴(yán)苛。雙方的結(jié)合也并非一定是愛情的結(jié)果。這是一種“家本位”的婚姻形式，婚姻的風(fēng)險由家族共擔(dān)。而現(xiàn)在，人們結(jié)婚不再側(cè)重家族利益， 而是從“個人本位”的角度出發(fā)。更多的自由選擇的權(quán)利另一方面也意味著個體要承擔(dān)自主選擇的后果和責(zé)任。