批評(píng)也是一門藝術(shù)，也需要一些心理學(xué)技巧，不是在所有的地點(diǎn)提出都合適提意見(jiàn)的，尤其是對(duì)與自己親密相處的伴侶，也許不經(jīng)意的一句話，就會(huì)讓對(duì)方心理受到莫大的打擊。夫妻之間如何溝通才最為安全有效呢?以下是關(guān)于批評(píng)伴侶的九點(diǎn)建議：

一、用“我語(yǔ)句”表達(dá)觀點(diǎn)

美國(guó)社會(huì)學(xué)家、人際專家珍亞格強(qiáng)調(diào)，吵架時(shí)最好用第一人稱表達(dá)觀點(diǎn)，比如“我覺(jué)得你傷害到我了”、“我覺(jué)得你的意思是”等，強(qiáng)調(diào)這只是你的個(gè)人感受，不會(huì)引起對(duì)方的強(qiáng)烈反對(duì)或激怒對(duì)方。

二、說(shuō)話直截了當(dāng)

冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對(duì)方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭(zhēng)議，最好直接切入重點(diǎn)，明確說(shuō)出你的想法。就事論事的探討問(wèn)題，切記趁機(jī)進(jìn)行人身攻擊。

三、不要拿隱私說(shuō)事

就算爭(zhēng)吵很激烈，也要避免談及對(duì)方的隱私，或一些私人問(wèn)題。違背這一點(diǎn)，只會(huì)辜負(fù)和犧牲別人的信任，一些禁區(qū)永遠(yuǎn)不要嘗試觸碰，即使在情緒激動(dòng)時(shí)也要克制再克制，以免因小失大。

四、給對(duì)方說(shuō)話機(jī)會(huì)

如果雙方都同時(shí)爭(zhēng)吵那就誰(shuí)的話都聽(tīng)不見(jiàn)了。解鈴還須系鈴人，給對(duì)方解釋、理論的機(jī)會(huì)，并耐心傾聽(tīng)，才能發(fā)現(xiàn)雙方意見(jiàn)不合的真正原因所在，一步步解開(kāi)心結(jié)。