許多科學研究揭示了人們怎樣墜入愛河，也啟發(fā)了一些能增強愛情關系的技術。這里列出了10項調(diào)查研究，它們啟發(fā)我編制了筑愛的新技術。

1.激情。人們在諸如運動、冒險或者處于危險狀態(tài)等激情時刻時，更容易建立感情聯(lián)系。不信的話，不妨試試過山車，讓你的愛情充滿激情。

2.接近和熟悉。即便僅僅是圍繞在某人周圍也有助于產(chǎn)生積極的感覺。當兩人有意識、謹慎地允許彼此進入他們的私人空間時，親密感可以迅速增加，愛情可以升溫。

3.相似性。雖說距離產(chǎn)生美，人們通常更傾向于與自己在智力、背景和吸引力水平等方面相似的人配對。有些研究甚至表明，只有效仿他人才可以增強親密感。

4.幽默。幸福長久的伴侶，常使彼此笑口常開。女人更青睞那些會逗她們笑的男性——這可能是因為當我們在笑時，我們會感覺到輕松。會講笑話的，不妨一試?看看能不能得到一段美好的愛情。

5.新鮮感。人們在嘗試一些新鮮事物時，更容易變得親近。新鮮感使這種親近更加強烈，并且使人們變得輕松。

6.解除心防。無數(shù)的感情關系可能是開始于一杯酒。心理防線阻止我們脫下人格面具，于是像喝酒這樣解除心防確實可以幫助人們建立感情聯(lián)系。然而，喝醉又會使人迷糊不清，而且使身體虛弱。有沒有代替酒精的好方法呢?試試“合二為一”練習法吧。

7.善意、容忍和寬恕。我們更傾向于和善良、細膩和體貼的人建立感情。為了對方的需要而體貼地自覺放棄喝酒、抽煙等惡習，能夠迅速激發(fā)愛的感覺。寬恕經(jīng)常導致雙方都釋懷，因為當一個人乞求寬恕時，另一個人會情不自禁地原諒對方。

8.身體接觸。最簡單的觸碰也可以產(chǎn)生溫暖和積極的感覺，背部的觸摸(熊抱)更可以創(chuàng)造奇特的感覺。哪怕只是盡可能地接近某人而不實際接觸，也會產(chǎn)生效果。與其他方面相比，性接觸也會使人們在情感上感覺更親近，尤其對女性而言。然而這也很危險：這樣容易將愛情和性吸引相混淆。在不認識對方的情況下，你不可能愛上某個人;同時肉體上的吸引也阻礙了人們?nèi)チ私獍閭H更重要的特質(zhì)。

9.自我表露。人們在與彼此分享秘密時，更容易建立感情聯(lián)系。再強調(diào)一次，重點是允許自己解除心防。

10.承諾。承諾是建立愛情關系中的一個關鍵元素。對于伴侶的同一個行為，承諾不那么堅定的人會看得更消極，而且隨著時間的推移，最終可能是致命性的。

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