離婚是一件特別使人感到緊張的生活事件，因?yàn)樗�把挫折、沖突、壓力和變化這四種主要的應(yīng)激源(stressor)結(jié)合在一起。每個(gè)應(yīng)激源都是一個(gè)刺激事件，要求個(gè)體做出適應(yīng)性反應(yīng)，當(dāng)反應(yīng)過(guò)度時(shí)，免疫系統(tǒng)可能會(huì)受到損害，影響身心健康。因此有些夫妻寧可忍受無(wú)休止的沮喪和爭(zhēng)吵，寧愿繼續(xù)留在不滿意的婚姻里，也不會(huì)認(rèn)真考慮離婚。

幸福的婚姻都是一樣的，不幸的婚姻各有各的不幸。預(yù)測(cè)婚姻解體的因素非常復(fù)雜，包括個(gè)人主義至上、雙方年齡、受教育水平、價(jià)值觀、相似性、家庭收入、心理壓力等，至今也沒(méi)有定論。我們通常認(rèn)為夫妻之間的爭(zhēng)吵或沖突會(huì)破壞夫妻感情，對(duì)婚姻有害無(wú)益。但社會(huì)心理學(xué)家約翰?戈特曼曾以婚姻生態(tài)學(xué)的假說(shuō)為基礎(chǔ)，基于20多年的實(shí)證研究，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致婚姻繼續(xù)或解體的因素不是沖突本身，而是夫妻之間解決沖突的方法和能力。在成功的婚姻中，夫妻之間積極互動(dòng)(贊同、鼓勵(lì)、微笑)與消極互動(dòng)(譏諷、反對(duì)、冷笑)的比例至少為5∶1。休斯頓等人對(duì)新婚夫婦的縱向研究也發(fā)現(xiàn)：痛苦和爭(zhēng)吵并不能預(yù)測(cè)離婚，真正能夠預(yù)測(cè)婚姻危機(jī)的因素是冷漠、希望破滅和無(wú)助。

一旦離婚，就要面臨離婚帶來(lái)的一系列后果，除了對(duì)社會(huì)帶來(lái)的消極影響，還有對(duì)離婚雙方帶來(lái)的負(fù)面影響，包括經(jīng)濟(jì)糾紛、孩子問(wèn)題、心理孤獨(dú)、親密情感喪失、以及某些重要家庭關(guān)系和社會(huì)關(guān)系的中斷。高中同學(xué)告訴我說(shuō)不愿意讓別人知道自己離婚這件事，除了極少數(shù)人，甚至連親戚、同事和鄰居都不知道她現(xiàn)在的狀況。離婚的確不是一個(gè)單一事件，而是一系列與婚姻有關(guān)事件的綜合結(jié)果。

一個(gè)不容質(zhì)疑的結(jié)論是：親密而持久的婚姻關(guān)系是幸福生活的標(biāo)志之一，希望我們永遠(yuǎn)都不要“活得更長(zhǎng)了，但愛(ài)得更短了”。一個(gè)深入而長(zhǎng)久的親密依戀關(guān)系很難快速分離，情感分離和離婚順應(yīng)都需要一個(gè)過(guò)程，也就是我們常說(shuō)的“時(shí)間會(huì)淡忘一切”。我只能在心中默默地祝福她：淡忘過(guò)去，心向現(xiàn)在和將來(lái)，重新開始新的幸福生活。