對(duì)于現(xiàn)代的80后的人們，很多的人都存在著恐婚的心理，也因?yàn)槟蔷渌自挘夯橐鍪菒?ài)情的墳?zāi)梗�再美的�?ài)情進(jìn)入婚姻就會(huì)變得平淡無(wú)奇，瑣事繁多，這樣很容易讓適婚的人存在著壓力與恐懼，以至于存在著婚姻里的恐懼癥。

適齡的人們要學(xué)會(huì)走出婚前恐懼癥，首先要擺脫對(duì)婚姻生活的幻想，不要存在過(guò)高的期望與奢望，不要認(rèn)為愛(ài)人樣樣都好，完美無(wú)缺，蜜月真的比蜜還甜，應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到，新家庭的誕生，就意味著負(fù)擔(dān)的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責(zé)任，盡自己做丈夫和妻子的責(zé)任。

男女雙方需要不斷地加強(qiáng)相互之間的了解，加深感情，這是最重要的婚前心理準(zhǔn)備。這項(xiàng)準(zhǔn)備若不充分，其他準(zhǔn)備再完備也不會(huì)保障婚后生活的美滿幸福，縱然是婚前物質(zhì)準(zhǔn)備應(yīng)有盡有，亦難以彌補(bǔ)心理的損傷，維持夫妻真摯的恩愛(ài)。建議你們還是多了解一下再考慮結(jié)婚，或者婚前長(zhǎng)談一次，盡可能多的互相了解，或許可以消除對(duì)未來(lái)婚姻的恐懼感。?

做好適應(yīng)新生活的精神準(zhǔn)備。婚前就應(yīng)想到婚后生活的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生顯著的變化，不僅只為和愛(ài)人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學(xué)會(huì)與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時(shí)間內(nèi)，應(yīng)該創(chuàng)造條件去認(rèn)識(shí)和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識(shí)的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。

恐懼的心理大多是來(lái)于外界的評(píng)論，不要過(guò)多的去輕信謠言的說(shuō)法，相信自己的愛(ài)情，每個(gè)人的感情都會(huì)與眾不同，平時(shí)不要去過(guò)多的去恐懼，建議多看一些幸�；橐龅膱�(bào)道，用心來(lái)經(jīng)營(yíng)婚姻，就會(huì)體味到婚姻里的幸福而不是恐懼。