1、夫妻間要經(jīng)常交流和交談。一般來說，中年夫妻缺少溝通的原因，除了工作繁忙沒有時間溝通交流之外，最主要的是沒有養(yǎng)成一種溝通和交流的習慣。他們自認為：多年的夫妻，應(yīng)該是很了解的，不用開口說，對方也能體會到。豈不知，夫妻間的交流，哪怕是日常生活瑣事的交談，也可以使彼此感到“我們在共同分享生活內(nèi)容”，從而促進情感發(fā)展。

2、矯正夫妻的角色關(guān)系調(diào)整職責分配。一對“健康”的夫妻，必須扮演好丈夫和妻子的角色，才能協(xié)調(diào)配合，充分發(fā)揮夫妻在家庭中的功能作用。如丈夫在妻子面前不像個丈夫，那么在妻子的情感世界里就會產(chǎn)生一種缺憾，久而久之，會產(chǎn)生對婚姻生活的不滿足感。反之，如果做妻子的在丈夫面前像一位母親或大姐，那么做丈夫的也會產(chǎn)生同樣的情感。如果夫妻雙方從婚姻生活的一開始就建立起一種明確的、固定的、不正確的角色模式，那么，他們的婚姻生活注定要產(chǎn)生某種情感的困難，而導(dǎo)致心理不滿足感產(chǎn)生。因此，只有夫妻雙方都能正確的扮演各自應(yīng)當扮演的角色，執(zhí)行各自應(yīng)當執(zhí)行的任務(wù)，各得其所，默契配合，才能經(jīng)營好他們的健全的安樂窩。

3、建立“夫妻認同感”與“夫妻聯(lián)盟”。所謂夫妻認同感，是指夫妻結(jié)婚后，逐漸把兩個人看成一體，不可分割，認為自己就是夫妻。這種夫妻認同感與“自我認同感”同時存在、不受影響時，夫妻關(guān)系就會得到強化。如果自我認同感過強，更多的關(guān)心自己個人的存在、利益與成就，而較少關(guān)心夫妻兩人的雙體存在，這樣的夫妻認同感就不可能強烈。“夫妻聯(lián)盟”指夫妻認同感很強烈與穩(wěn)定的表現(xiàn)。夫妻中的任何一方一旦遇到困難，另一方會馬上聯(lián)合起來去應(yīng)付這種困難。所以“夫妻聯(lián)盟”是婚姻的一種穩(wěn)定的、牢*的基礎(chǔ)。從婚姻的心理衛(wèi)生角度看，如果一對中年夫妻尚未建立起“夫妻認同感”，就意味著兩人的夫妻關(guān)系還不穩(wěn)固，容易產(chǎn)生婚姻生活的障礙與困難。一旦出現(xiàn)“險情”，他們很難聯(lián)合起來共同應(yīng)付“外敵”的進攻。不建立起夫妻的認同機制，就難建立聯(lián)盟，因而就難保證他們的婚姻的生活能順利進行下去

4、在日常生活中培養(yǎng)夫妻感情。在夫妻關(guān)系中，最重要的是夫妻兩人間的感情。很多中年夫妻的離異或婚外戀，都源干彼此對夫妻情感培養(yǎng)的大意。他們認為結(jié)婚這么長時間，天天在一起，自然有感情。其實夫妻的婚姻生活是婚后栽下的一棵樹，它不是只要種下去就會長好，還需要不斷澆水、施肥，才能根深葉茂。很多中年夫妻，不習慣于在日常生活中表達愛意，沒有夸獎愛人的習慣，認為這樣做似乎太肉麻。其實夫妻間的濃厚感情，就是在這種經(jīng)常贊美對方的習慣中培養(yǎng)起來的。無論是丈夫還是妻子，他們內(nèi)心最為擔心的是配偶是不是還像當年戀爰時那樣喜愛我，他們內(nèi)心深處非常渴望對方能經(jīng)常向自己表示情愛。因此，一對恩愛的夫妻，學會用贊美的方式去滿足雙方情愛生活的需要，就能讓愛情之花久開不衰。