夫妻之間偶爾鬧點(diǎn)別扭，生生氣，對(duì)于絕大多數(shù)恩愛(ài)夫妻來(lái)說(shuō)并無(wú)多大礙，很快會(huì)“煙消云散”。不過(guò)生活中也有這樣的夫妻，他們一生氣就沒(méi)完沒(méi)了，誰(shuí)也不和對(duì)方說(shuō)話，繃著臉，陰沉沉的總不見(jiàn)“晴天”。也就是人們常說(shuō)的“生悶氣”。

惡劣的情緒是致病的兇手，惡劣情緒對(duì)健康危害的大小取決于兩個(gè)因素——強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間。所謂強(qiáng)度指生氣是輕微的不滿或惱怒，還是有度的憤怒;持續(xù)時(shí)間指生氣是短暫的幾分鐘至幾十分鐘，還是幾天甚至更長(zhǎng)。夫妻之間生悶氣，開(kāi)始時(shí)可能大多是不滿或惱怒的“小氣”，但郁結(jié)在心中時(shí)間太長(zhǎng)，矛盾不解決，結(jié)果使矛盾更嚴(yán)重，“小氣”變成“大氣”。這是一種慢性的精神折磨，會(huì)使人體內(nèi)各系統(tǒng)正常功能受到抑制，進(jìn)而使免疫水平降低，引起多種疾病。

科學(xué)實(shí)驗(yàn)告訴我們，人的感情無(wú)論怎樣壓抑，最終都要經(jīng)過(guò)各種途徑宣泄出去。夫妻長(zhǎng)期生悶氣，并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)招致嚴(yán)重的后果——夫妻感情上出現(xiàn)裂痕乃至感情完全破裂，或是氣結(jié)于心，一方或雙方引發(fā)嚴(yán)重的疾病。所以夫妻間不應(yīng)用生悶氣的方式去處理矛盾，有話講到明處，把心里的不痛快和怨氣發(fā)泄出來(lái)，只要方式得當(dāng)，并不會(huì)傷害夫妻間的感情。