可能很多人對(duì)于常見(jiàn)的病態(tài)心理并不是那么的了解，其實(shí)這個(gè)屬于是這些心理問(wèn)題而導(dǎo)致的，如果是沒(méi)有很好的及時(shí)去發(fā)現(xiàn)和治療，那么肯定會(huì)出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，所以怎么樣很好的去調(diào)節(jié)自己的心理呢。

行為心理學(xué) 5種常見(jiàn)的病態(tài)心理你遇到過(guò)嗎?

1、癔病性格

癔病性格也稱情緒不穩(wěn)定性格。具有這種性格的人，即使在非常輕度緊張的情況下，也可能有較嚴(yán)重的情緒沖突表現(xiàn)，他們待人接物憑感情用事，“愛(ài)之欲其生，恨之　欲其死”，動(dòng)作言語(yǔ)都有點(diǎn)夸張，愛(ài)表現(xiàn)自己，喜歡博得別人的同情和贊揚(yáng)。他們的感情和內(nèi)心體驗(yàn)并不深刻，很容易轉(zhuǎn)變。平時(shí)常想入非非，稍不如意就可能暴跳　如雷，在遭遇意外事故時(shí)，往往驚慌失措，缺乏自制力和解決問(wèn)題的能力.

具有這種性格的人，僅靠意志控制是不夠的，還需有一個(gè)痛苦磨練的過(guò)程。最好的方法是待平靜下來(lái)后，冷靜地進(jìn)行自我反思，充分認(rèn)識(shí)這種不良性格的危害，同時(shí)要努力控制自己的情緒，遇事要冷靜，不可任感情隨意發(fā)泄。

2、憂郁性格

憂郁是諸多異常性格中最常見(jiàn)的一種，憂郁性格的人表現(xiàn)為情緒低沉、心胸不開(kāi)闊，常把一些事實(shí)或意見(jiàn)加以夸大，為之煩惱，不能自拔。他們少言寡語(yǔ)、不愿與他人　多來(lái)往、好生疑、常孤獨(dú);對(duì)一切事物缺乏興趣、食欲不振、精神萎靡、自怨自艾;對(duì)事過(guò)于敏感、多愁善感;常常認(rèn)為自己是世界上最不幸的人，嚴(yán)重的甚至?xí)�出　現(xiàn)輕生念頭�！　∮袘n郁性格傾向的人應(yīng)著重培養(yǎng)樂(lè)觀主義精神，不要用放大鏡看自己的缺點(diǎn)和困難。更多參加戶外活動(dòng)，敢于對(duì)人闡明自己的觀點(diǎn)，傾吐自己的抑郁，讓別人理解自己的心情，要學(xué)會(huì)分享別人的歡樂(lè)，也讓別人分享自己的歡樂(lè)。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了，所以我們大家如果是不想讓自己出現(xiàn)一些病態(tài)的心理，那么在平時(shí)的時(shí)候必須要相信自己，保證有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，而且應(yīng)該保持良好的心情和心態(tài)才是最重要的。