人類對(duì)幸福的渴求由來已久，相關(guān)的書籍、妙方、宗教、哲學(xué)也都層出不窮。我們對(duì)于幸福可謂是執(zhí)迷不悔，它儼然成了每個(gè)人普遍共有的一個(gè)熱切的渴望。

那么，人們不快樂的原因究竟是什么呢?

讓自己不快樂，可要比獲得幸福容易得多了。從最新的研究，還有我們的生活經(jīng)歷中，我們都可以獲得不少如何讓自己不快樂的靈感：

1.花錢買下你無力負(fù)擔(dān)或不需要的東西。只要你這樣去做了，你一定會(huì)感到不快樂。當(dāng)你買下了你無力負(fù)擔(dān)的東西，你就會(huì)欠下一屁股債，這樣你就沒錢去買其它東西了。當(dāng)你買下了你不需要的東西，你就向自己欺瞞了自己不快樂的真正原因。

2.拿別人和自己作比較。與別人作比較會(huì)給我們帶來許許多多痛苦。若你參考別人來評(píng)定自己的成功與價(jià)值，尤其是那些和你的背景、經(jīng)歷迥然相異的人，你只會(huì)給自己帶來更多的痛苦。擁有這樣性格的人，總會(huì)不停地挑選新的偶像或競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，而這也為他們的幸福感缺失埋下了伏筆。

3.不享受過程。只關(guān)注最后的結(jié)果，不欣賞旅途中的風(fēng)景。忽視已取得的小勝利，沒有停下來反思走過的路程。

4.被動(dòng)接受。任由別人安排自己生活，對(duì)自己不負(fù)責(zé)。你應(yīng)主導(dǎo)自己的生活。

5.任由他人決定你的價(jià)值或優(yōu)先事項(xiàng)。對(duì)自己的人生沒有方向感，任人擺布。為了取得滿意的結(jié)果，你要認(rèn)清自己的價(jià)值與目標(biāo)。