考試對(duì)孩子來說，是人生中面對(duì)的第一次重要轉(zhuǎn)折，考生的心理壓力可想而知。而此時(shí)家長(zhǎng)的心理絕不輕松，甚至焦慮緊張的程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過考生本身。考試前夕，如何緩解考生心理壓力成為考生和家長(zhǎng)共同的難題。

心理專家表示，由于子女考試而焦慮的家長(zhǎng)近來明顯增多。實(shí)際上家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注表達(dá)出來，問孩子需要爸爸媽媽干什么，無形中給孩子造成壓力暗示。有很多家長(zhǎng)比考生還緊張，焦慮緊張的程度甚至比考生還明顯，使整個(gè)家庭氛圍處于緊張壓抑的氛圍中。

很多時(shí)候，家長(zhǎng)由于期盼產(chǎn)生的壓力要比孩子更大，在不經(jīng)意中家長(zhǎng)將這些壓力轉(zhuǎn)嫁給了孩子，使孩子們也產(chǎn)生了焦慮。家長(zhǎng)的過分關(guān)心，小心翼翼的行為會(huì)使孩子覺得家里的生活規(guī)律被自己打亂了，反而增加了心理負(fù)擔(dān)，讓孩子認(rèn)為我父母都這樣了，我再考不好就太對(duì)不起他們了，從而陷入更深的緊張和焦慮中。

人生中一次經(jīng)歷，并不能對(duì)我們作為一個(gè)決定性的宣判，所以順其自然、盡力就好，在生活中家長(zhǎng)和孩子完全可以像平時(shí)一樣相處，有說有笑、一如往常的生活，使考生放松下來，家長(zhǎng)的表率作用才能使考生以平常心態(tài)去面對(duì)即將到來的考試。