壓抑性遺忘的內(nèi)容往往是強(qiáng)迫癥的癥結(jié)，只要解開這個癥結(jié)，就等于找到了治療強(qiáng)迫癥的最佳途徑，所以，想知道自己為什么會患強(qiáng)迫癥，就要設(shè)法找到你不愉快的回憶。

強(qiáng)迫癥在本質(zhì)是一種迷信行為

行為主義學(xué)家認(rèn)為，強(qiáng)迫癥在本質(zhì)是一種迷信行為，當(dāng)你在應(yīng)付生活的困難事件時，偶爾發(fā)現(xiàn)了一種方法很有效，雖然這種效果很可能是多種偶發(fā)因素綜合的結(jié)果，但一旦出現(xiàn)類似問題，你便會自然重復(fù)使用這種方法。

如果你是一位神秘論者，總相信冥冥之中必有定數(shù)，一切業(yè)果皆有業(yè)因，那么你自然會很容易把兩件毫不相干的事情拉在一起。實際上，任何有科學(xué)常識的人都知道，今天你下樓梯時最后一步是左腳還是右腳，與下班總結(jié)時是否能得到老板的夸獎完全沒有關(guān)系。

壓力常常是強(qiáng)迫癥的成因

在一份心理醫(yī)師統(tǒng)計報表中顯示，25~35歲的白領(lǐng)女性，是強(qiáng)迫癥患者的高集中群。

強(qiáng)迫癥的產(chǎn)生，與她們的性格與工作壓力有極大的關(guān)系。體系化的思維和高強(qiáng)度的工作容易造成身心疲憊，也會形成公式化的反射依賴。易受上司苛責(zé)的工作環(huán)境，更容易使個性內(nèi)向的女性產(chǎn)生工作隱憂。

要求有強(qiáng)烈自信的她們習(xí)慣以高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，做事追求完美，事后反復(fù)檢驗，苛求細(xì)節(jié)，以及遇事猶豫、懷疑或按部就班。為此，他們常焦慮緊張和苦惱。

道德感過強(qiáng)，過于自我克制、自我關(guān)注，過于謹(jǐn)慎……都是強(qiáng)迫癥的成因，內(nèi)部自我與外部要求的沖突不能平衡，強(qiáng)迫性的思維與行為自然容易產(chǎn)生。