惡劣的情緒能攪動氣血，還能使人呼吸加快，造成“過度換氣”。人體中大量的二氧化碳呼出了，血液中缺少二氧化碳，于是血管產(chǎn)生劇烈反應(yīng)。這樣，首先會出現(xiàn)皮下發(fā)麻、指尖發(fā)麻，接著便有可能是心跳加速、身體顫抖、頭暈眼花、頭痛，甚至昏厥。

美國醫(yī)家約翰·辛德勒根據(jù)他幾十年的行醫(yī)經(jīng)歷統(tǒng)計了一組數(shù)據(jù)，常見疾病中，由不良情緒引發(fā)的，頸椎疼痛占75%，咽喉腫大占90%，頭痛和頭昏眼花占80%，疲勞占90%，胃脹占99%。這些癥狀的出現(xiàn)，都是因為人體氣血的循環(huán)系統(tǒng)被惡劣情緒攪亂了。

惡劣情緒還能直接影響內(nèi)分泌，產(chǎn)生毒素。腦垂體在惡劣情緒下產(chǎn)生的荷爾蒙，沒一個好東西：他們有的使血壓升高，有的使肌肉僵硬，有的使神經(jīng)痙攣，有的還會影響腎功能，還有的要影響其他內(nèi)分泌腺的正常工作，繼而產(chǎn)生更多的毒素。

惡劣的情緒一動，一些毒素就產(chǎn)生了，它們埋到了我們身體的某個部位，像地雷一樣，隨時都能引爆;而且，每動一次都會種下惡種，第二次就更容易引起更惡劣的情緒。

當生氣、著急、窩火等不良情緒等成了一種習(xí)慣，人就會終日被恨、怨、惱、怒、煩等惡劣情緒糾纏。

我們不可能一輩子隔三差五地挨棒子、挨刀子，更不可能時時吞服一點毒藥吧?但如果我們總是在這種惡劣的心情下，就等于是在挨刀、挨棒、吞毒藥。接下來是什么呢?是各種各樣的病!