當(dāng)我們眼睛中落入灰塵等異物時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生大量的眼淚，把異物沖出來。眼淚中除大量的水外，還有溶菌酶、免疫球蛋白、補(bǔ)體系統(tǒng)、乳鐵蛋白、β-溶素等，它們具有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用。因此眼淚還有另外一個(gè)非常重要的功能—防衛(wèi)。

一般人都有過這種體會(huì)：當(dāng)你著急的時(shí)候，胃就開始一陣陣痙攣性的疼痛。如果你去看醫(yī)生，他便會(huì)給你一些胃藥，還會(huì)告訴你得的是神經(jīng)性胃炎，是胃在“消化”你的緊張情緒。同時(shí)建議你與其白白地緊張一陣，還不如回家去哭一場(chǎng)，把委屈連同眼淚一起揮灑掉。果然，這種辦法還真有效。

眼淚證實(shí)是緩解精神負(fù)擔(dān)最有效的“良方”。很可能就是這個(gè)道理，女人比男人少得因神經(jīng)緊張而誘發(fā)的梗死和中風(fēng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性流淚的頻率是女性的1/5，因而男性患潰瘍等病較女性多，也有研究發(fā)現(xiàn)，女性眼淚中催乳激素高于男性，這種激素差異很可能是女性特愛流眼淚的原因之一。事實(shí)上，受了委屈或被悲痛折磨時(shí)揮淚痛哭，能把心中的痛苦發(fā)泄出來，對(duì)改善情緒非常有益，該流淚不流淚，是引起潰瘍病、高血壓、精神障礙的重要原因。

可以說，無論是悲傷垂淚，還是喜極而泣，流眼淚其實(shí)是一件對(duì)身體有好處的事情。如果你遇到了無法解決的難題，不要太過于難為自己，實(shí)在承受不了的時(shí)候就大哭一通吧，只要不太丟人也別嚇到別人就行。還要注意，有時(shí)候哭得太久會(huì)有損記憶力和注意力，甚至降低免疫力，還是要“見好就收”。而如果你總是無法控制悲傷的情緒，總愛哭個(gè)沒完，你就要找找原因了。專家說，這種癥狀表明你需要冷靜下來，去客觀地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。

有不少心理學(xué)家認(rèn)為，哭一哭是有好處的。不過只宜輕聲啜泣，不宜大號(hào)，同時(shí)想象痛苦和委屈連同眼淚一起流出的情景。

順便說一句，那些看令人傷感的書或悲悲切切的電影都會(huì)掉淚的人，在關(guān)鍵時(shí)刻比那些“有淚不輕彈的人”意志要堅(jiān)定得多。

有人干脆就不會(huì)哭，這是一些不幸的人。心理學(xué)家把這種不會(huì)哭的現(xiàn)象看成是情感障礙，認(rèn)為有必要去就診。醫(yī)生會(huì)認(rèn)為這些人患有精神分裂癥或腫瘤。因?yàn)闇I液的分泌會(huì)促進(jìn)細(xì)胞正常的新陳代謝，不讓其形成腫瘤。

此外，我們?cè)诳薜臅r(shí)候，會(huì)不斷地吸一口口短氣和長(zhǎng)氣，這大大有助于呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)系統(tǒng)的工作。這種“帶哭的呼吸”已經(jīng)被運(yùn)用到一些對(duì)治療氣喘和支氣管炎非常有效的呼吸運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。

人類學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在種類眾多的靈長(zhǎng)類動(dòng)物中，人類是唯一會(huì)哭泣流淚的成員。流淚是人們與生俱來的簡(jiǎn)單行為，無需學(xué)習(xí)，人人都會(huì)，就象心臟搏動(dòng)、腎臟排泄一樣本能，象嘆息、打噴嚏一樣自發(fā)。那么，人為什么要流眼淚?流淚對(duì)于人體有什么作用?有什么意義?