1、 生物鐘

人體的一切生理活動都是有規(guī)律的。人體的血壓、體溫、脈搏、心跳、神經(jīng)的興奮抑制、激素的分泌等100多種生理活動都要受生物鐘規(guī)律的支配，從而產(chǎn)生生理活動的高潮和低潮，高潮時期情緒往往比較飽滿，工作效率高;低潮時期情緒則比較低落，容易表現(xiàn)出不耐煩等不良情緒反應(yīng)，辦事效率低下，容易出差錯。一般來說，中午和黃昏以后這兩個時間段生物鐘處于低潮，人們互相之間應(yīng)盡量避免打擾，特別不要安排重要的活動內(nèi)容。

2、 大自然變化

一般來說，陰雨天氣人們往往容易產(chǎn)生低落情緒;如果天氣轉(zhuǎn)晴，心情跟著也就好多了。連天的陰雨，人們?nèi)菀谉┰瓴话玻瑢θ藢κ聵O不耐煩，處理事物也欠考慮�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：人的大腦中的自然電磁壓力在滿月時會發(fā)生變化。對月亮敏感的人，大腦右半球的電磁壓力在滿月時期會增加，其后果是導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，容易激動。有關(guān)專家建議，在滿月的日子里對月光敏感的人工作不要太緊張，要多休息。

3、 顏色刺激

大家可能深有體會，到了春天，大自然就像一扇畫屏，人在畫屏中行走，煩惱的情緒一時也被蕩滌殆盡。于是到了陽春三月，人們便養(yǎng)成了到郊外踏青的習(xí)俗。一般來說，鮮艷的顏色能驅(qū)趕人的不良情緒，心情易于發(fā)生好轉(zhuǎn)。所以在“濃妝艷抹”的春天，人們的情緒往往非常好。

4、 女性月經(jīng)

女性在月經(jīng)期往往情緒很不穩(wěn)定，易暴易躁。有時遇到極細(xì)小不順心的事情，甚至三言兩語不對頭就容易發(fā)脾氣、摔東西。在這個時期作為男人一定要多忍讓，盡量避免爭吵。