總有些時(shí)候，心里有種莫名的焦躁，坐在工位前，覺(jué)得自己馬上就要爆炸了，到點(diǎn)就閃人，晚上豆瓣淘寶微博一通，第二天周而復(fù)始。有個(gè)好聽(tīng)的詞兒管這種狀態(tài)叫“周期性低潮”。此外，也可能是人為的精力與情緒管理不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。

我沒(méi)研究過(guò)這個(gè)課題。我管這種狀態(tài)叫作“死機(jī)”。每每這種狀態(tài)持續(xù)到自己受不了的時(shí)候，我就逼著自己“重啟”一下，好盡快在生活這個(gè)大工廠里重新運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)。“重啟”的方法，我試過(guò)這些：

1.家的呼吸是海

這是王文華一篇散文的題目，很貼切地形容了“家”的舒心。中學(xué)時(shí)學(xué)古文說(shuō)“人窮則返本”，人在失意時(shí)總是容易想到家人。

大學(xué)時(shí)學(xué)過(guò)一篇英語(yǔ)課文，一個(gè)旅居法國(guó)的美國(guó)人寫(xiě)說(shuō)，每每在沒(méi)有BBQ的法國(guó)呆膩時(shí)，就會(huì)回美國(guó)去refuel一下。當(dāng)時(shí)就覺(jué)得“refuel”這個(gè)詞用得實(shí)在精妙，心倦的人就像沒(méi)油的車(chē)，回家加個(gè)油，立馬精神百倍地繼續(xù)在生活的疆場(chǎng)上馳騁。這和重啟的“restart”異曲同工。

上學(xué)時(shí)也常�；丶遥�那會(huì)兒比較無(wú)感。工作以后回家真的是refuel，效果堪比“日加滿(mǎn)”，有種做了一回悠長(zhǎng)的心靈SPA的感覺(jué)。

2.出游除了吃喝玩樂(lè)，還有思維沖撞

如果天時(shí)地利人合，就出游吧。陌生的環(huán)境里總有驚喜。清明去了南京，看展示精神病人內(nèi)心世界的“原生藝術(shù)展”。我喜歡那種發(fā)現(xiàn)“原來(lái)世界上還有這種東西”的感覺(jué)。

精神病人的思維是破散的，因此不像常人，凡事總有意無(wú)意地先搞個(gè)“主題”，把自己給框住。他們寫(xiě)的畫(huà)的捏的作品都是“無(wú)主題變奏”，反而比我們更接近真實(shí)。