積極的暗示

每天早晨起床，對(duì)著鏡子給自己一個(gè)最大的微笑，告訴自己：“我很棒!”

避免刻意去與他人比較。每個(gè)人的境遇不同，一味參照別人而分出的優(yōu)劣，只會(huì)讓自己在希望和失望間徘徊。我們應(yīng)該學(xué)著給予自己在人生發(fā)展軌跡上所需要的東西，爭(zhēng)取“做最好的自己”。

學(xué)會(huì)感激，感謝生活所賜予你的，記得對(duì)每一個(gè)幫助過(guò)你的人說(shuō)“謝謝”。

朋友的力量

你并不是孤立無(wú)援的一個(gè)人，經(jīng)常和你的家人以及好友進(jìn)行溝通，把你的內(nèi)心想法用積極的方式傳遞給他們。如果你想宣泄或釋放一些情緒，不妨使用博客大聲地說(shuō)出你的心聲吧，在寫作的過(guò)程中，敞開你的心扉，接受朋友們給你的建議，一些消極的想法也就隨之煙消云散了。

興趣的轉(zhuǎn)移

當(dāng)你的情緒沉到了谷底，對(duì)工作和生活中的瑣事一點(diǎn)也打不起精神的時(shí)候，不妨重拾童年的樂事：進(jìn)行繪畫創(chuàng)作;練習(xí)長(zhǎng)久被你擱置的樂曲;自制一件小型的家具;甚至買一副拼圖把它們拼起來(lái)。