家庭冷暴力指的是夫妻在產(chǎn)生矛盾時，不是通過毆打等肢體暴力方式解決，而是對對方表現(xiàn)出冷μ­、輕視、放任或疏遠(yuǎn)的精神暴力形式。

常見的特征有：

(1)漠不關(guān)心

(2)將語言交流降到最低限度

(3)惡語中傷、冷嘲熱諷

(4)停止或敷衍性生活

(5)對家事完全不負(fù)責(zé)任

由于冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們在鬧別扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。

事實(shí)上，研究顯示，在出問題的婚姻當(dāng)中，冷漠不語比大吵大鬧對婚姻的傷害更大，更容易導(dǎo)致婚姻破裂。

聽起來很奇怪，是不是?這是因為大吵大鬧雖然不理性，至少還有相互溝通表達(dá)不滿的意愿，比較容易知道彼此的想法及感覺。而若是冷漠不語，不但找不出癥結(jié)，往往還反映出心灰意冷不愿努力的決心，所以相敬如冰的結(jié)果，往往會導(dǎo)致外遇。哀莫大于心死，心死了，婚姻自然無力求生。

長期處在家庭冷暴力的冰冷氛圍中，一個人容易出現(xiàn)感情脆弱、自卑、多疑以及感到孤獨(dú)的狀況，孩子也容易養(yǎng)成孤僻的性格，大大影響日后的人際關(guān)系。身體也因為長期處在強(qiáng)大精神壓力下，容易出現(xiàn)諸多惱人的身心癥(例如胃痛、腰酸背痛、頭痛和失眠等)，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的疾痛以及自我傷害(自殺)舉措。

值得一提的是，相較于肢體暴力，冷暴力大都出現(xiàn)在知識份子家庭。原因在于：

(1)拳腳相向的動作，當(dāng)事人認(rèn)為不符合自己高學(xué)歷的身份。

(2)讀書人往往受禮教拘束，不善于用言辭表達(dá)情緒，也不知如何宣泄不滿。

(3)受教育多，對感情的要求也就較為細(xì)膩，深知冷暴力更能造成對方的精神傷害。

(4)在法律上較懂得自我保護(hù)，所以不動手，也不愿動口。

因此吵架時，很容易出現(xiàn)的“冷戰(zhàn)”狀況，其實(shí)很值得你我留意處理，因為一個不慎，“暫時不理”的冷戰(zhàn)，就會變成“故意傷害”的冷暴力。

該怎么預(yù)防及化解家庭冷暴力?

(1)理解到彼此都受傷害，而勇于做兩人關(guān)系中的英雄：許多人寧可耗著冷戰(zhàn)的原因，是因為覺得對方傷人太深，不值得原諒。事實(shí)上，冷戰(zhàn)的起始點(diǎn)，往往是受傷害而無從表達(dá)，例如先生被太太某些言行傷了自尊，卻屢次表白不成，于是憤而冷戰(zhàn)。如果太太能理解到丈夫也是受害者，就比較有情緒挑起打破僵局的責(zé)任。

(2)采取其他方式溝通，盡早化解冷戰(zhàn)僵局。只要一出現(xiàn)不說話的冷戰(zhàn)，就應(yīng)有警惕之心，利用其他方法(手機(jī)短信或是電子郵件等)表達(dá)歉意，化解僵局。

(3)冷戰(zhàn)后，先開口討論一些雙方較不敏感之事(聊時事、八卦等)，待時機(jī)成熟再做真誠溝通。

(4)開口時表達(dá)感覺，而非指責(zé)，不說：“你這么做太可惡”，而說：“我們的冷戰(zhàn)讓我心情不安……”