1.周末頭痛。華盛頓大學(xué)頭痛研究中心主任托德·施韋特博士表示，從高壓力狀態(tài)下突然放松會誘發(fā)偏頭痛。周末保持平時的睡眠和飲食模式，有助于最小化其他頭痛誘因。

2.痛經(jīng)。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，壓力太大的女性發(fā)生痛經(jīng)的危險是一般女性的兩倍。健身有助于緩解痛經(jīng)和壓力。

3.口腔疼痛。美國牙科協(xié)會消費顧問馬修·米斯納博士表示，口腔上顎部疼痛可能是夜間磨牙所致，而壓力會加重磨牙癥狀，可試戴保護牙套。

4.怪夢。壓力過大會導(dǎo)致睡眠中多次驚醒，干擾“好夢”后還可能出現(xiàn)不愉快的怪夢。睡前避免咖啡因及酒精，以保證充足的優(yōu)質(zhì)睡眠。

5.牙齦出血。巴西研究發(fā)現(xiàn)，壓力大的人罹患牙周病的危險更大。經(jīng)常鍛煉和充足睡眠有助于解壓，也有助保護牙齒。